200 Kalori Neye Denk Geliyor?

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-24-2012

Bazı yiyecekler diğerlerine göre daha kalorilidir ama bu fark nasıl görünüyor? Aşağıda yiyeceklerin 200 kalorilik miktarları yer alıyor Resimler az kalorili yiyeceklerden çok kalorili olanlarına doğru ilerliyor

Bir tabak dolusu brokolinin, bir kaşık fındık ezmesi kadar kalori içerdiğini görünce bir dahaki sefer belki kendinizi durdurabilirsiniz Bir araştırmaya göre yetişkinlerin kilolarını korumak için günde ortalama 2000-2500 kalori alması gerekiyor Özetle hergün harcadığımız belirli bir kalori var buna göre aşağıdakilerden hangilerini yersiniz ?

200 kalori nasıl görünüyor?

Kereviz Sapı
1425 gram = 200 kalori

Küçük Biberler
740 gram = 200 kalori

Brokoli
588 gram = 200 kalori

Küçük Havuçlar
570 gram = 200 kalori

Kavun
553 gram = 200 kalori

Kola
496 ml = 200 kalori

Kırmızı Soğan
475 gram = 200 kalori

Elma
385 gram = 200 kalori

Konserve Bezelye

357 gram = 200 kalori

Süt
333 ml = 200 kalori

Kivi
328 gram = 200 kalori

Konserve Mısır
308 gram = 200 kalori

Üzüm
290 gram = 200 kalori

Ketçap

226 gram = 200 kalori

Hindi Füme
204 gram = 200 kalori

Balzamik Sirke
200 ml = 200 kalori

Diet Aromalı Yoğurt
196 gram = 200 kalori

Salçalı Kavrulmus Kıyma
189 gram = 200 kalori

Konserve Meksika Fasülyesi
186 gram = 200 kalori

Yumurta
150 gram = 200 kalori

Haşlanmış Makarna
145 gram = 200 kalori

Avakado
125 gram = 200 kalori

Yağlı Ton Balığı
102 gram = 200 kalori

Kepek Ekmeği
90 gram = 200 kalori

Kuru Kayısı
83 gram = 200 kalori

Çizburger
75 gram = 200 kalori

Patates Kızartması
73 gram = 200 kalori

Ekmek
72 gram = 200 kalori

Muffin
72 gram = 200 kalori

Simit
70 gram = 200 kalori

Lolipop
68 gram = 200 kalori

Sosis
66 gram = 200 kalori

Bailey's Irish Cream
60 ml = 200 kalori

Pişmemiş Makarna
56 gram = 200 kalori

Böğürtlenli Pay
56 gram = 200 kalori

Mısır Unu
55 gram = 200 kalori

Un
55 gram = 200 kalori

Kahverengi Şeker
53 gram = 200 kalori

Donut
52 gram = 200 kalori

Kraker
52 gram = 200 kalori

Çedar Peyniri
51 gram = 200 kalori

Jelibon
51 gram = 200 kalori

Tatlandırıcı
50 gram = 200 kalori

Kraker
50 gram = 200 kalori

Bayram Şekeri
50 gram = 200 kalori

Snickers
41 gram = 200 kalori

Doritos
41 gram = 200 kalori

M&M
40 gram = 200 kalori

Çokoprens
39 gram = 200 kalori

Cheetos
38 gram = 200 kalori

Patates Cipsi
37 gram = 200 kalori

Badem
35 gram = 200 kalori

Fındık Ezmesi
34 gram = 200 kalori

Tuzlu Karışık Kuruyemiş
33 gram = 200 kalori

Tereyağı
28 gram = 200 kalori

LÜTFEN DİKKAT HER ŞEYİN FAZLASI ZARARDIR

08-24-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	200 Kalori Neye Denk Geliyor? Bazı yiyecekler diğerlerine göre daha kalorilidir ama bu fark nasıl görünüyor? Aşağıda yiyeceklerin 200 kalorilik miktarları yer alıyor Resimler az kalorili yiyeceklerden çok kalorili olanlarına doğru ilerliyor Bir tabak dolusu brokolinin, bir kaşık fındık ezmesi kadar kalori içerdiğini görünce bir dahaki sefer belki kendinizi durdurabilirsiniz Bir araştırmaya göre yetişkinlerin kilolarını korumak için günde ortalama 2000-2500 kalori alması gerekiyor Özetle hergün harcadığımız belirli bir kalori var buna göre aşağıdakilerden hangilerini yersiniz ? 200 kalori nasıl görünüyor? Kereviz Sapı 1425 gram = 200 kalori Küçük Biberler 740 gram = 200 kalori Brokoli 588 gram = 200 kalori Küçük Havuçlar 570 gram = 200 kalori Kavun 553 gram = 200 kalori Kola 496 ml = 200 kalori Kırmızı Soğan 475 gram = 200 kalori Elma 385 gram = 200 kalori Konserve Bezelye 357 gram = 200 kalori Süt 333 ml = 200 kalori Kivi 328 gram = 200 kalori Konserve Mısır 308 gram = 200 kalori Üzüm 290 gram = 200 kalori Ketçap 226 gram = 200 kalori Hindi Füme 204 gram = 200 kalori Balzamik Sirke 200 ml = 200 kalori Diet Aromalı Yoğurt 196 gram = 200 kalori Salçalı Kavrulmus Kıyma 189 gram = 200 kalori Konserve Meksika Fasülyesi 186 gram = 200 kalori Yumurta 150 gram = 200 kalori Haşlanmış Makarna 145 gram = 200 kalori Avakado 125 gram = 200 kalori Yağlı Ton Balığı 102 gram = 200 kalori Kepek Ekmeği 90 gram = 200 kalori Kuru Kayısı 83 gram = 200 kalori Çizburger 75 gram = 200 kalori Patates Kızartması 73 gram = 200 kalori Ekmek 72 gram = 200 kalori Muffin 72 gram = 200 kalori Simit 70 gram = 200 kalori Lolipop 68 gram = 200 kalori Sosis 66 gram = 200 kalori Bailey's Irish Cream 60 ml = 200 kalori Pişmemiş Makarna 56 gram = 200 kalori Böğürtlenli Pay 56 gram = 200 kalori Mısır Unu 55 gram = 200 kalori Un 55 gram = 200 kalori Kahverengi Şeker 53 gram = 200 kalori Donut 52 gram = 200 kalori Kraker 52 gram = 200 kalori Çedar Peyniri 51 gram = 200 kalori Jelibon 51 gram = 200 kalori Tatlandırıcı 50 gram = 200 kalori Kraker 50 gram = 200 kalori Bayram Şekeri 50 gram = 200 kalori Snickers 41 gram = 200 kalori Doritos 41 gram = 200 kalori M&M 40 gram = 200 kalori Çokoprens 39 gram = 200 kalori Cheetos 38 gram = 200 kalori Patates Cipsi 37 gram = 200 kalori Badem 35 gram = 200 kalori Fındık Ezmesi 34 gram = 200 kalori Tuzlu Karışık Kuruyemiş 33 gram = 200 kalori Tereyağı 28 gram = 200 kalori LÜTFEN DİKKAT HER ŞEYİN FAZLASI ZARARDIR