Yoğurdun Sağlığa Faydası

Yoğurt, sabahtan akşama kadar günün her saatinde yenebilecek harika bir gıdadırYoğurt daima suyuyla birlikte yenmelidirSüzme yoğurtta "B" vitamini kalmazÇünkü,vitaminler hep yoğurdun suyundadır

Şeker hastaları için yararlı bir besindirŞeker hastalarına verilecek yoğurt, ekşimiş olmamalı ve kaymağı alınmış olmalıdır

Sabahleyin kahvaltıdan sonra yenen yoğurt,sindirimi kolaylaştırıp ,bağırsakların çalışmasına yardım ederHer yaşta hemen hemen herkes için uygundurAncak,midesi çok duyarlı olanlara,onikiparmak bağırsağı ülseri olanlara dokunurYoğurt, hastalar ve zayıf bünyeler için sütten daha besleyici sindirimi kolay bir gıdadırAynı zamanda bağırsaklarda bulunan tehlikeli ve zararlı mikropların(Amiplerin) çoğalmalarına ve hatta yaşamalarına engel olan bir besindirBu sebepten tifo ve ishal zamanlarında yoğurt âdeta bir ilaç gibi tavsiye edilmektedirTüberkülozlu hastalar üzerinde de antibiyotik etki gösterir

Yoğurt aynı zamanda bulaşıcı hastalıkların tedavisinde de oldukça öneme sahiptirÇocukların bulaşıcı karaciğer iltihâbı (hepatit) hastalıklarının dietik tedavilerinde kullanılır

Ayrıca,yüze ve boyna sürülürse cildi canlandırırYirmi dakika kalsın cildinizde,sonra da gülsuyuyla siliverinRahat bir uyku için de yoğurt yiyebilirsiniz