Yoğurt Ne Kadar Gerekiyor? |
|
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Yoğurt Ne Kadar Gerekiyor?Yağları eritiyor, açlığı bastırıyor, cildinizi canlandırıyor ![]() ![]() Yoğurdun Sağlığa Faydaları Yoğurt, sabahtan akşama kadar günün her saatinde yenebilecek harika bir gıdadır Yoğurt daima suyuyla birlikte yenmelidir Süzme yoğurtta "B" vitamini kalmaz Çünkü,vitaminler hep yoğurdun suyundadır![]() ![]() * Çocukluk döneminde günlük Tüketilmesi Gereken Süt-Yoğurt Miktarları 1-3 YAŞ 4-6 YAŞ 7-15 YAŞ 15+ YAŞ 500 ml 400 ml 400 ml 400 ml Yaşlılık döneminde günlük Tüketilmesi Gereken Süt-Yoğurt Miktarları * ERKEK KADIN 45-65 YAŞ 65+ YAŞ 45-65 YAŞ 65+YAŞ 350-400 ml 400-500 ml 350-400 ml 400-500 ml **** 1 SU BARDAĞI 200 ML OLARAK KABUL EDİLİR |
|
|
|