Stres Ve Cilt

Bazı sorunlar her ne kadar fiziksel gözükse de temelinde mutlaka bir ruhsal sıkıntı vardır Stres; bir olayın istediğin şekilde gitmemesi yüzünden tam anlamıyla sana yapışan bir hastalıktır Üstelik stresten kurtulmak sadece senin elinde! Sana sadece dertlerini anlatmak için yaklaşan insanlardan uzak dur, çünkü farkında olmadan sıkıntıya odaklanmış oluyorsun Bunun yerine kendine ilgi alanları yarat!


Ahşap boyama ve müzik aleti çalma kurslarına git, yoga veya meditasyon yapmayı öğren, hatta sosyal bir grupta kimsesiz çocuklar için çalış Yeter ki sana inancını ve umudunu kaybettirmeyecek faaliyetlere sıkıca sarıl!