Limonun Marifetleri

Limon suyu ve limonata böbrek taşı oluşumunu önlüyor


Böbrek taşı oluşumunu kolaylaştıran besinlerin yanı sıra limon suyu gibi koruyucu olanlar da var Limon her zaman yardımınıza koşmaya hazır vaziyette


Beslenme ve genetik iki önemli faktör

Türkiye’de bir kişinin böbrek taşı sorunuyla karşılaşma ihtimali yüzde 5 - 10 arasında değişiyor Beslenme, genetik gibi faktörler böbrek taşı oluşumunda rol oynuyor Böbrek taşının oluşmasını kolaylaştıran besinler olduğu gibi koruyucu besinlerin de bulunduğunu söyleyen İstanbul Cerrahi Hastanesi üroloji uzmanı Prof Dr Sinan Zeren, limon suyu ve limonatanın bunlardan biri olduğunu belirtiyor Prof Dr Sinan Zeren, sorularımızı yanıtladı


Böbrek taşları kimlerde daha sık görülür?


Az su içen kişilerde taş oluşumu çok kolaylaşır Çünkü idrar çok yoğun konsantre haline gelir En büyük risklerden biri budur Bu nedenle biz hastalara hep bol su içmeleri gerektiğini söyleriz Çünkü bol içimi, idrar kristal halindeyken o kristallerin yıkanıp atılmasını sağlar


Böbrek sağlığı için günde ne kadar su içilmeli?


Böbrek taşına karşı koruyucu olması için günde ortalama iki litre idrar çıkarmak gerekir 12 dolu bardak su içmek gerekir denir Ama bu miktarın yaz ve kış arasındaki etkisi aynı olmaz

Tabii hareketli olmak da çok önemli Ayrıca tuzlu yememek lazım Tuzlu yemek idrarda kalsiyum atılımını çok artıran birşey Eskiden süt, peynir, yoğurt hastalara çok verilmezdi, hastalara ''süt taş yapıyor uzak dur'' denirdi Ama bunun da bir anlamı yok Aksine kalsiyum içeren yiyecekler taş için kısmen koruyucu olarak kabul ediliyor


Hastalar diyetlerinde nelere dikkat etmeli?


Hayvansal proteinlerden mümkün olduğunca kaçınmalılar Et, tavuk ve balık idrarı daha asit hale getirdiklerinden taş oluşumu için risklidir Bol bol limon suyu ve limonata içmelerinde fayda var İdrarın içindeki bazı maddeler taş oluşumu için koruyucudur Bunlardan en önemlisi ''sitrat''tır İdrardaki sitrat düzeyi düşük olanlarda taş oluşumu daha kolay oluyor


Limon suyunun içinde sitrik asit yani bol miktarda sitrat olduğundan limon suyu içmenin böyle bir koruyucu etkisi var Ancak greyfurt suyu sabıkalıdır ve limon suyunun aksine taş yapıcı etkisi olduğu söylenir Yine gazlı içecekleri önermiyoruz


Taş oluşumunu kolaylaştıran oksalattan zengin besinler nelerdir?

Koyu yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak vs), bamya, çilek, domates, çikolata, kuruyemişler ve çay oksalattan çok zengindir


Böbrek taşı ameliyatlarında neler değişti?


Günümüzde idrar yolunun her noktasındaki taşı tespit etmek ve onu çok modern yöntemlerle vücuttan uzaklaştırmak mümkün Işıklı optik cihazlarla kamera yardımıyla böbreğin her yerinde dolaşabiliyorsunuz, mesaneye girebiliyorsunuz Örneğin mesanede taş varsa bu en kolay taş ameliyatlarından biridir İdrar yollarından girip endoskopik olarak taşı mesanede görüp, parçalara ayırıp çıkarabiliyoruz Hatta hastayı aynı gün taburcu edebiliyoruz


Bir başka yöntem de karından 1,5 santimetre bir kesi yapıp oradan böbreğin içine 1 santimetre çapında bir boru kullanıyoruz Karından girip böbreğin içine yerleştirerek bu borunun içinden optik aletlerle içerdeki taşı parça parça kırarak çıkarıyoruz


Diğer bir yöntem de vücut dışından ''şok dalga'' yöntemiyle yani ses dalgarıyla taş kırmadır Vücut dışından ses dalgası hastanın vücut içindeki taşın üzerine odaklanarak gönderilir Hastanın vücudunun içinde taşlar kırılır Hasta bol su içip, gezip dolaşıp o taşları kendisi dökmeye çalışır


Ayşegül Aydoğan Atakan / Milliyet