Tansiyonla İlgili Şehir Efsaneleri

Bize göre sağlığınızın ne durumda olduğunu öğrenmek istiyorsanız işe tansiyonunuzu ölçerek başlayın!



İşaret vermiyor

Hipertansiyon çok sık görülen bir sağlık problemi Ne yazık ki, kan basıncınızın yüksek olduğunda sizi uyaracak herhangi bir işaret vermez


Sinsi gelişiyor

Tansiyonu çok yüksek olmasına rağmen kendini çok iyi hisseden ve dışarıdan da iyi gözüken yüzlerce hasta var



• Eğer bir akşam yemeğinde masada doktor varsa, şu veya bu şekilde sıra sağlığa da geliyor Geçen akşamki hoş ve keyifli yemekte de aynısı oldu


• Bir dostumuz "Tansiyonumuzu mutlaka ilaçla mı düşürmek zorundayız? Kan basıncını ayarlamanın başka bir yolu yok mu" diye sordu Bu sık sorulan bir sorudur ve ne yazık ki cevabı hem evet, hem hayırdır


Yüksek tansiyonun işareti olmuyor



• Sağlığınızın ne durumda olduğunu öğrenmek istiyorsanız işe tansiyonunuzu ölçerek başlayın! Çünkü tansiyonunuz yüksekse daha sonra bir sürü problemle karşılaşıyorsunuz


• İşin üzücü yanı, yüksek tansiyonun çoğu zaman herhangi bir işareti de olmuyor Yüksek tansiyon uzun süre fark edilmiyor Ciddi bir belirti vermediğinden gözden kaçıyor


• Diğer taraftan çoğu hasta yüksek tansiyonlu olduğunu bilmesine rağmen bu sorunu yeteri kadar ciddiye almıyor Tuzlu yemeye devam ediyor, ilaçlarını kullanmıyor Özellikle ilaçları kullanmama eğilimi, önemli bir sorun Bu konuda da erkek hipertansiyonlular birinciliği kimseye bırakmıyor


• Erkekler arasında çok yaygın "bir şehir efsanesi" var: Bu efsaneye göre, hipertansiyon ilaçları erkeğin cinsel hayatını sabote ediyor! Cinsel isteği azaltıyor, sertleşme sorunlarına yol açıyor Bu problemlerin görüldüğü bazı hipertansiyon ilaçları var, ama sayıları oldukça az


• Özellikle yeni nesil ilaçlarda böyle bir yan etkiye pek rastlanmıyor Hipertansiyon ilaçlarını kullanıp kullanmama konusunda kadınlar erkeklerden biraz daha akıllı ve uyumlu davranıyor


Az tuz ve aktivite



• Hipertansiyonun ilaçsız tedavisi de mümkün olabiliyor Hafif hipertansiyonlu bazı hastalarda tuzu azaltmak, sebze meyve ağırlıklı bir beslenme planı yapmak, stres düzeyini düşürmek, uykuyu dengelemek ve düzenli bir aktivite alışkanlığı kazanmak yararlı olabiliyor


• Fazla kilolarını veren, her gün düzenli olarak yürüyen, sebze ve meyve ağırlıklı beslenip sodyum içeren yiyeceklerden uzak kalmayı becerebilen hafif hipertansiyonlu birçok insan, kan basıncını normal değerler içine sokabilmeyi başarmıştır


Doktor ne diyorsa o



• Ama ne var ki, bu her zaman mümkün olmayabiliyor Özellikle böbrek yetmezliğine, damar sertliğine, böbrek üstü bezi hastalıklarına veya genetik faktörler sonucu ortaya çıkan ciddi hipertansiyonlarda mutlaka ilaç kullanmak gerekiyor Bu hastaların tansiyonlarını ayarlamak sadece ilaçlarla mümkün olabiliyor


• Hipertansiyon ilaçlarından korkmanın ciddi bir dayanağının olmadığı biliniyor Bu ilaçları düzenli kullanmamanın getireceği riskler ise çok önemli Hipertansiyona bağlı kalp yetmezlikleri, böbrek yetmezlikleri, beyin kanamaları bunların en önemlileri


• Eğer doktorunuz ilaç kullanmanızı gerekli görmüşse lütfen onu dinleyin Hipertansiyon ihmal edilmemesi gereken ve kontrol altına alınabilen bir sağlık sorunudur, görmezden gelmeyin


Bir bilgi



Kimler risk altında bulunuyor


• Hipertansiyonun sıklığı yaşla birlikte artıyor


• Ailesinde hipertansiyon olanlarda bu soruna daha sık rastlanıyor Anne veya babanızdan biri hipertansiyonlu ise riskiniz yüzde 25 artıyor İkisi de hipertansiyonlu ise yüzde 60'a yükseliyor


• Erkeklerde kadınlardan daha fazla görülüyor


• Sigara içenlerde, hareketsiz bir yaşam sürenlerde, kilo fazlalığı olanlarda, aşırı alkol kullananlarda da risk artıyor


• Stres, kalıcı ve etkili bir hipertansiyon faktörü değilse bile bazı insanlarda geçici ama çok ciddi kan basıncı artışlarına yol açıyor Bu durum sık tekrarladığında en az yerleşik tansiyon kadar zararlı olabiliyor


• Tuza hassas bazı insanlarda ve potasyum düşüklüğü bulunanlarda da risk artıyor


• Metabolik sendromu olan kişilerin de riski fazla Bu kişilerde insülin direnci neticesi hipertansiyon yanında şeker hastalığı, kolesterol dengesizliği, gut ve karaciğer yağlanması gibi sorunlara da rastlanıyor


• Özellikle 50 yaş ve üstündekilerin tansiyonlarına çok dikkat etmesi gerekir


• Hipertansiyon yaygın bir hastalıktır Kardiyoloji Derneği tarafından yapılan bir çalışmanın sonuçlarına göre ülkemizde yaklaşık 15 milyon kişide hipertansiyon bulunduğu tahmin edilmektedir



Bir uyarı



Sessiz ve derinden gider


• Hipertansiyon çok sık görülen bir sağlık problemi Ne yazık ki, kan basıncınızın yüksek olduğunda sizi uyaracak herhangi bir işaret vermez Tansiyonu çok yüksek olmasına rağmen kendini çok iyi hisseden ve dışarıdan da iyi gözüken yüzlerce hastam oldu


• İşte bu nedenle hipertansiyonu belirlemenin güvenilir biricik yolu, en azından yılda birkaç kez kan basıncınızı ölçtürmenizdir Eğer bunu yapmazsanız yükselmiş bir kan basıncı ile yıllarca farkına varmadan yaşarsınız


• Bu arada böbreğiniz, kalbiniz veya gözlerinizde ciddi ve yaşamınızı tehdit edici bozulmalar da sessizce sürer gider Yani hipertansiyonun komplikasyonu sonucu ortaya çıkan problemler de sesiz ve derinden gider Belki de bu nedenle çoğu insan periyodik tıbbi muayeneleri veya başka nedenle yapılan incelemeleri esnasında hipertansiyonlu olduğunu öğrenir


Prof Dr Osman Müftüoğlu / Hürriyet