Simit Diyetiyle Zayıflayın

Yaz geldi çattı Fazla kilolarınızdan şikayetçiyseniz işte size alternatif bir diyet önerisi


Fazla kilolar çoğu zaman mutsuz ediyor Havalar ısındıkça tiril tiril elbiselerin içine sığamayacak olmak şimdiden çoğu kadını harekete geçirmek için yetti


Sağlık açısından da tehlikeli

Sağlık açısından da fazla kilolar sorun yaratıyor Kışın atıştırılan abur cubur ve yağlı besinler lop lop et olarak geri döndü


Simit diyeti bir seçenek

Birçok diyet türünün yanında fazlalıklardan kurtulmak için 'simit diyeti' de iyi bir alternatif olabilir Aman bu diyeti 7 günden fazla uygulamayın ve öncesinde mutlaka doktorunuza danışın!


1 Gün


• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler


• Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase salata)


• Akşam: ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)


2 Gün


• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler


• Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase)


• Akşam: ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)


3 Gün


• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler


• Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase)


• Akşam: 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir)


4 Gün


• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler


• Öğle: 1 simit, 1 kase salata


• Akşam: 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir)


5 Gün


• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler


• Öğle: 1 simit, 1 bardak ayran


• Akşam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata


6 Gün


• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler


• Öğle: Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlı kaşığı yağ konacak)


• Akşam: 3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda, 1 kase salata


Önemli Uyarı : Doktorunuza danışmadan diyete başlamayınız!


ekolay