Stres Zamanında Bitter Çikolata Yiyin

Ne yazık ki çoğumuz bu durumdayız Üstelik bir de sabahleyin adamakıllı bir kahvaltı yapmadan hemen tatlılara saldırıyoruz Fakat çikolatalar, cipsler, kötü birer kalori tuzağı Ama tatlı olan her şeyden uzak kalmak zorunda değiliz Zaten bütün tatlılardan uzak kalmaya çalışırsak canımız 2 kat daha fazla tatlı çekmeye başlayacaktır


Tatlı krizlerini bir türlü engelleyemiyorsanız, bizim size tavsiyemiz bitter çikolata Bitter çikolata sadece sağlıklı değildir, aynı zamanda aynı zamanda yoğun tadından dolayı da daha az yeme isteği uyandırır Diğer bir taraftan yulaflı veya tahıllı bisküvi, sinirlerinizi sakinleştirir Kuru meyve yemek, enerjinizi birdenbire üst seviyeye çıkarır Fındık fıstık da beynin hızlı çalışması için idealdir