Sıcak Havalar Kalbinizi Tehdit Ediyor

Hava sıcaklıklarının artması ile birlikte kalp ve tansiyon ile ilgili şikayetler de artış gösteriyor Aşırı tuz kaybı, halsizlik, bitkinlik ve ritim bozukluğuna yol açıyor



Memorial Hastanesi Kalp Cerrahisi Bölüm Başkanı Prof Dr Bingür Sönmez , kalp hastalarının yaz döneminden nasıl etkilendikleri ve bu olumsuz etkileri ortadan kaldırma yöntemleri hakkında bilgi verdi


Kalp hastaları iki çeşit hastalık nedeniyle yazdan etkileniyor Bunlardan biri, koroner kalp hastaları diğeri de kalp kapak hastaları Kapak hastalarının yazdan etkilenme nedenleri, yüzde 90 oranında idrar söktürücü kullanmalarından ileri geliyor Çünkü bu hastalar vücutlarındaki fazla su ve tuzu idrarla atarlar Ancak yazın çok terledikleri için terleme ile de tuz ve su atacaklarından özellikle tuz kayıpları aşırı miktarda olmaktadır Bu da halsizlik, bitkinlik ve ritim bozukluğuna yol açabilir O nedenle yazın bir otomobilin nasıl karbüratör ve klima ayarları yaptırılıyorsa, kapak hastalarının da doktorlarına danışarak idrar söktürücü ilaç dozunu gerekli miktara gelecek şekilde azaltmaları gerekiyor


Koroner kalp hastaları bol su içmeli


Koroner kalp hastalarında ise kan akışkanlığı çok önemli Bu hastalara kan sulandırıcı ilaçlar veriliyor ki, kanlarının akışkanlığı artsın Ancak koroner kalp hastaları yaz aylarında çok fazla terledikleri için 1-2 litrelik su kayıplarında kanları koyulaşıyor ve akışkanlığı da buna bağlı olarak azalıyor Bu da çok kritik olmayan bir darlıkta oluşabilecek bir pıhtının hiç beklenmeyen ve sonu ölümle sonuçlanabilen bir enfarktüse neden olabilme ihtimalini artırıyor Bu nedenle koroner kalp hastaları aşırı sıcaklardan kesinlikle kaçınmalılar, güneşin dik konumda olmadığı sabah erken ve akşamüstü saatlerinde denize girmeliler ve bol bol su içmeliler Su, onların terlediklerinde kaybettikleri su miktarını geri kazandırıyor


Güneş altında alkol almayın


Her iki grup kalp hastası için önemli olan birkaç noktadan biri, güneş önünde kesinlikle alkol almamaları Özellikle yüksek tansiyonu olan hastalar güneş altında alkol almaktan kaçınmalı, az az sık sık yemeli, ağır ve yağlı beslenmekten kaçınmalıdır Koroner hastalarının günde en az iki litre ve daha çok su içmeleri, ağır ve yağlı yemekler yerine günü sebze ve meyve ile geçirmeleri gerekmektedir


Sporu sabah ya da akşamüstü saatlerine bırakın


Kalp kapak hastaları ve koroner kalp hastaları kesinlikle güneşin dik geldiği ve günün en sıcak olduğu 1100 – 1500 saatleri arasında hiç ortalıkta dolaşmamalı, kesinlikle spor yapmamalı, yürüyüş için de sabah erken ya da güneşin batmak üzere olduğu saatleri tercih etmeliler Denizden faydalanma konusunda ise bu kadar hassas olmalarına gerek yok Kısa süreli denize girip tekrar gölgelik alanları tercih edebilirler