Tek Spor Dalı Çocuk İçin Zararlı Olabilir

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-22-2012

Küçük çocuklar spora ilgi duymaya başladıkları zaman aileler genellikle ikileme düşüyor

Çocuğunuzu erken yaştan itibaren tek bir spora yönlendirerek çocuğunuzun o alanda yüksek beceri, yarışma kabiliyeti ve burs kazanmasını mı yoksa onu farklı birkaç spora yönlendirerek pek çok aktivite ve ilgi alanına ulaşmasını mı istiyorsunuz?

Yüzücü olmaya daha 11 yaşındayken karar veren Michael Phelps ya da eğitimine 3 yaşında başlayan jimnastikçi Shawn Johnson gibi olimpiyatlarda yer alan azimli sporcuları gören aileler bu konuya oldukça önem veriyor

Genç yaşta sadece bir spor dalına yönelmek, sonradan sporculara önemli kazançlar sağlasa da, çocuk sağlığı uzmanları çok sayıda çocuğun aşırı kullanımdan kaynaklanan sakatlıklar ve ruhsal bunalım yaşadığı konusunda aileleri uyarıyor

Pediatrics Tıp Dergisinde yayınlanan bir makalede, ailelerin ergen sporcular üzerindeki etkisi üzerinde tartışıldı

Çocuk, genç yaştan itibaren bir spor dalında uzmanlaşırsa vücudunun belirli kısımları (beyzbolda top atıcısının kolları, jimnastikçinin ise omurgası) sürekli olarak stres ve aşırı kullanıma maruz kalıyor

Ruhsal çöküntü ise bu işin başka bir boyutu olarak karşımıza çıkıyor

Bu noktada çocukların ve ebeveynlerin, çocuğun hedeflerini belirlerken dikkatli olmaları gerekir

Spora genç yaşlarda başlamanın amacı fiziksel hareketi artırmak, boş zamanları iyi değerlendirmek ve gelecekte her alanda kullanabileceğiniz sağlıklı rekabet becerilerini oluşturmak olmalıdır

Öte yandan pek çok kişi bilinçli ya da bilinçsiz olarak bu hedeflerden şaşıyor

Aileler genellikle çocuklarının burs kazanacağını, profesyonel bir sporcu olacağını ya da kendi çocukluk hayallerini gerçekleştireceğine inanıyor

Oysa ki çocuğun isteklerini belirlemek ve onu motive etmeye çalışmak, herkes için daha faydalı olacaktır

Aşırı kullanımdan kaynaklanan sakatlıklar ve ruhsal çöküntünün çaresi çocuğu tüm sporlardan uzak tutmak değildir

Bunun yerine çocuğunuzu farklı beceriler geliştirmeye yarayan ve vücudun farklı bölümlerini çalıştıracak çeşitli sporlara yönlendirebilirsiniz

Örneğin; kol kasları fazla çalışan basketbola meraklı bir çocuk için yüzmek doğru bir seçenek değildir

Fakat golf ve yürüme ya da jimnastik ve tenis gibi sporları birleştirerek hem çocuğunuzun fiziksel olarak aktif kalmasını sağlayıp hem de aşırı kullanılan kasları dinlendirmiş olursunuz

08-22-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Tek Spor Dalı Çocuk İçin Zararlı Olabilir Küçük çocuklar spora ilgi duymaya başladıkları zaman aileler genellikle ikileme düşüyor Çocuğunuzu erken yaştan itibaren tek bir spora yönlendirerek çocuğunuzun o alanda yüksek beceri, yarışma kabiliyeti ve burs kazanmasını mı yoksa onu farklı birkaç spora yönlendirerek pek çok aktivite ve ilgi alanına ulaşmasını mı istiyorsunuz? Yüzücü olmaya daha 11 yaşındayken karar veren Michael Phelps ya da eğitimine 3 yaşında başlayan jimnastikçi Shawn Johnson gibi olimpiyatlarda yer alan azimli sporcuları gören aileler bu konuya oldukça önem veriyor Genç yaşta sadece bir spor dalına yönelmek, sonradan sporculara önemli kazançlar sağlasa da, çocuk sağlığı uzmanları çok sayıda çocuğun aşırı kullanımdan kaynaklanan sakatlıklar ve ruhsal bunalım yaşadığı konusunda aileleri uyarıyor Pediatrics Tıp Dergisinde yayınlanan bir makalede, ailelerin ergen sporcular üzerindeki etkisi üzerinde tartışıldı Çocuk, genç yaştan itibaren bir spor dalında uzmanlaşırsa vücudunun belirli kısımları (beyzbolda top atıcısının kolları, jimnastikçinin ise omurgası) sürekli olarak stres ve aşırı kullanıma maruz kalıyor Ruhsal çöküntü ise bu işin başka bir boyutu olarak karşımıza çıkıyor Bu noktada çocukların ve ebeveynlerin, çocuğun hedeflerini belirlerken dikkatli olmaları gerekir Spora genç yaşlarda başlamanın amacı fiziksel hareketi artırmak, boş zamanları iyi değerlendirmek ve gelecekte her alanda kullanabileceğiniz sağlıklı rekabet becerilerini oluşturmak olmalıdır Öte yandan pek çok kişi bilinçli ya da bilinçsiz olarak bu hedeflerden şaşıyor Aileler genellikle çocuklarının burs kazanacağını, profesyonel bir sporcu olacağını ya da kendi çocukluk hayallerini gerçekleştireceğine inanıyor Oysa ki çocuğun isteklerini belirlemek ve onu motive etmeye çalışmak, herkes için daha faydalı olacaktır Aşırı kullanımdan kaynaklanan sakatlıklar ve ruhsal çöküntünün çaresi çocuğu tüm sporlardan uzak tutmak değildir Bunun yerine çocuğunuzu farklı beceriler geliştirmeye yarayan ve vücudun farklı bölümlerini çalıştıracak çeşitli sporlara yönlendirebilirsiniz Örneğin; kol kasları fazla çalışan basketbola meraklı bir çocuk için yüzmek doğru bir seçenek değildir Fakat golf ve yürüme ya da jimnastik ve tenis gibi sporları birleştirerek hem çocuğunuzun fiziksel olarak aktif kalmasını sağlayıp hem de aşırı kullanılan kasları dinlendirmiş olursunuz