İftardan Hemen Sonra Çay İçmeyin! Neden Mi?

Dr Mehmet Aydemir, iftardan hemen sonra içilen çayın demir emilimine zarar verebileceğini söyledi

Erzurum'da iftardan hemen sonra çay içme alışkanlığı olduğunu dile getiren Aydemir, bunun yanlış olduğunu, çayın iftardan iki saat sonra içilmesinin bedenin sağlığı açısından daha faydalı olacağını kaydetti

Aydemir, ayrıca aceleyle içilen çayın sindirim sistemine zarar verebileceğine dikkat çekti

Ramazan ayının sıcak yaz günlerine denk geldiğini belirten Dr Aydemir, bedenin su ve tuz dengesini korumak gerektiğini söyledi

Aydemir, "Özellikle sahur yemeklerinin fazla tuzlu olmamasına özen göstermek gerekir Sahurda yenilecek tuzlu bir yemek gündüz susuzluk hissini artıracaktır Sahurda çay ve komposto içmek hem sıvı, hem şeker dengesi yönünden önemlidir Ramazan ayı içinde fazla terlemeyi önlemek için mümkün olduğunca serin ortamda çalışmaya dikkat etmek gerekir" dedi