Fiziksel Egzersiz

Fiziksel egzersiz fiziksel durumu geliştirmek veya sürdürmek ve sağlık amacıyla yapılan bazı aktivitelerin icrasıdır Düzenli fiziksel egzersiz kalp krizi,

kardiyovasküler rahatsızlıklar, Tip 2 Dolaşım sistemi

diyabet, bazı İnsülin adlı pankreas hormonunun tesirinin çeşitli sebeplerle azalması veya kaybolması neticesi meydana çıkıp, kan şekerinin yükselmesi, idrarda şeker bulunması ve diğer bazı metabolik değişikliklerle karakterli, müzmin ve toplumda oldukça fazla görülen bir hastalık

kanser türleri ve şişmanlığın önlenmesinde önemli bir etkendir

Fiziksel egzersizler insan bedeni üzerindeki etkisine göre üç gruba ayrılırlar:
Germe egzersizleri Yürüme, koşma gibi kardiyovasküler dayanıklılığı arttıran Aerobik egzersizler Ağırlık kaldırma gibi kısa vadeli kas gücünü arttırmaya yönelik Anaerobik egzersizler

==Kaynak== [http://enwikipediaorg/wiki/Exercise Wikipedia egzersiz maddesi]

==Bağlantılar==[http://wwwosteoporozyasamorgtr/yayin/egzersizpdf#search=%22Aerobik%20egzersiz%22 ProfDrGülay Dinçer ve UzDrSabire Akın, Osteoporoz ve Egzersiz][http://wwwcoopersgunscom/exercise-encyclopedia/ Eğitici Egzersiz Videoları]


Bu makale, online kullanıcı topluluğu tarafından oluşturulan ve düzenlenen özgür ansiklopedi projesi Wikipedia'nın Türkçe versiyonu Vikipedi'deki Fiziksel egzersiz maddesinden kopyalanmıştır Bu makale, GNU Özgür Belgeleme Lisansı ilkeleri kapsamında özgürce kullanılabilirKanser vücut hücrelerinin kontrolsüz bir şekilde üremeleri ile meydana gelen bir hastalıktır Hücreler henüz tam bilinmeyen bir nedenle, kontrolsüz olarak bölünmeye başlarlar Bu yüzden bedende hızlı hücre çoğalmasından oluşan kötü urlar oluşur ve bunlara kanser denir Organizmada meydana gelen ve hücreleri kontrolsüz büyüyen kötü huylu tümörlere verilen genel addır