Farkındalığın Hayatımıza Getirdikleri?

burada daha önceden bunu yapmış olan arkadaşların farkındalık sürecini ve daha sonra hayatlarında olan kişisel değişimleri,anlatmak istedikleri kadaryla öğrenmek isterimyeni başlayanlar için de ilham verebilir,ayrıca kendimizde gördüğümüz değişimleri daha rahat kabul etmemizi sağlayabilirdüşünce yapınız tamamen değişti mi?nasıl duygular yaşadınız??



ben kendimden başlayayım,yeni olduğum için ancak başlama aşamasındaki değişimlerden söz edeyim,elirtiler konusunda olduğu gibi ,kötü ve çok gerçeçi yüyalar,bütün vücudumda belirgin bir ağrı,sürekl, uyuma duygusu ve devamlı hissedilen yorgunluk,tepkisizlk kısmını devamlı uygulamaya çalıştığım için hayatmda genel bir değişm söz konusu değil henüz olması için de erken olmalı daha 2 hafta olduancak insanlardan çok koptum,yalnız kalmak istiyorum devamlı,bu beni mutlu ettiği için değil ancak uygulamaları yaptkça bu his yoğunlaştı,konu başlığında yazdıkları gibi geçeceğine inanıyorum



siz???