Psişik Dövüş,Savunma Sanatı !!!!

http://wwwyoutubecom/watch?v=jicXjI1o4Jw

bu videoyu örneklem olarak koydum


bu sanatın adı Taijiquan ( Tai Chi Chuan) bu sanatta iç organlar ile dövüş edilir örnekler olarak mortal kombatta kenshi bu stili yapıyor avatar the last air bender animesindede su bükme kan bükme bu stil oluyor her elementin stili kung fu için mesela naruto animesinde hyuuga neji de tai chi yapıyor
shaolin kung fu - ateş
tai chi - su
bagua - Hava
Hung Gar - Toprak


ve chi
Ki nedir?

Ki tüm canlı, cansız varlıklarda olan bir enerjidirKi enerjisi hara yada tan tien denilen bir bölgede depo edilirHara göbek deliğinden iki inç içeride ve tıpkı bir girdap gibi dönen bir enerji bölgesidirKi enerjisi burada toplanırKi enerjisini başka yerde de depolayabilirizBunun bir yolu da aurada depo etmektirAma şimdi konumuz bu değilBu enerji biz farketsek de etmesek de hergün alınır ve depolanırHiç bazen odaya biri girdiğinde etrafa ondan doğru bir enerji yayıldığını hissettiğiniz oldu mu?

Meditasyon:

Eğer ki enerjinizi kontrol etmek istiyorsanız tek yapmanız gereken nasıl meditasyon yapacağınızı bilmektirBunu elinizden geldiğince sıklıkla yapın hem rahatlamanızı hem de vücudunuzu daha iyi tanımanızı sağlar

Meditasyona başlarken:

Ben yerde olmanızı öneririm(tabi her zaman yerde olmak zorunda değilsiniz) Bağdaş kurar gibi oturunBir bacağınız diğerinin üzerinde olsunHangisinin üstte olduğu önemli değil(Erkekler için sol bacak, kadınlar için sağ bacak üstte olsun denir bazı yerlerde)Eğer müzik dinliyorsanız müziğin dinlendirici ve yatıştırıcı olmasına Gerçi kişidendikkat edinMetal dinleyerek pek başarılı olamayız değil mi? kişiye değişebilir ama en iyisi hiç müzik olmamasıdırDikkat edilecek bir diğer nokta da meditasyon sırasında dik oturmanızdırÇakralarınız hizalanacaktır
1Meditasyon sırasında vücudunuzdaki TÜM KASLARI olabildiğince gevşetinBazen aslında ne kadar gerilmiş olduğunuzu fark edip şaşırabilirsinizŞimdi zihninizi gereksiz düşüncelerden seslerden temizleyinBunu yapmak demek hiç bir şey düşünmemek demek değildirBunun ne kadar zor belki de imkansız olduğunu biliyorsunuzdurBu yüzden sadece sakinleşin rahatlamaya odaklanın, giderek daha da gevşeme hissine konsatre olunGevşemenizi arttırmaya yoğunlaşın
2yol: Bunu başarmanın bir yolu da nefesinize yoğunlaşmaktırHer nefes aldığınızda ondan geriye doğru bir basamak düşünSıfıra geldiğinizde gerginliğinizi biraz daha salıverin ve 10’a kadar tekrar her nefeste sayarak ilerleyinYine 10’a geldiğinizde aynı şeyi yapın
3 yol: Normal hayatta şimşek çaktığında ışıktan sonra gelen gök gürültüsünü duymak için beklerizO bekleme aşamasında hiçbirşey düşünmeyizFarkettiniz mi?Bu durumu yakalamaya çalışın

Hayal kurma:
Derin bir bilinç seviyesindeyken hayal kurabilmek için meditasyonda ustalaşmalıyız bunun için önce yeterince çalışma yapmalıyızBöylece hayal kurarken gevşemiş ve rahatlamış olarak kalabilmeyi öğrenmiş oluruzBu da çalışmaların etkisine olumlu yönde katkı sağlarİstediğiniz herhangi bir etki hayal edebilirsinizİsterseniz kendi üzerinizde isterseniz başka bir şey üzerindeBir örnek yapalımÖnünüze dik duran bir cisim koyunMeditasyon halindeyken cismin bizim etkimizle devrildiğini hayal edebilirsinizÖnemli olan bunu yaparken meditatif durumdan tamamen ayrılmamayı sağlayabilmektir

-Not-

Negatif enerji:

İki çeşit negatif enerji vardırBirincisi sahip olduğumuz ki enerjisini göndermektir Böyle bir enerji zarar vermeye programlanmıştırKötü amaçlı insanlar için eşsiz bir olgudurİkinci çeşit negatif enerji ise meditasyon yada bir çalışma yaparken vücutta yükselen ki enerjisidirYeni gelen bu enerji aslında saftır ama vücuda girdiğinde alışık olduğu için negatif enerjiye dönüşebilirBu yüzden çalışmalarınızdan önce ve sonra negatif enerjiyi olumlu yöne çevirip taze refah enerjiye dönüştürebilmek için Ki soluması veya herhangi bir enerji işleme çalışması yapmanız uygun olur



Ki Enerjisi Ve Kullanımı - 2


Başlangıç teknikleri:

Ki topu:

1 yol:
Ellerinizi birleştirinBilekleriniz birleşik parmaklarınız da kavis çizerek yukarıda birleşik şekilde tutunAslında bu tür zorunlu duruşlar pek gerekli değildirElleriniz hangi pozisyondayken bir psi ball oluşturmak uygun geliyorsa onu kullanın

Haranızda temiz masmavi bir enerji düşününBu ki enerjisidirBunu yapmak için ister aşağıya o bölgeye bakabilirsiniz isterseniz de aklınızdan hayal edebilirsiniz

Şimdi haranızdaki Ki’nin şeklinin bozulduğunu(eğer şekli varsa) o bölgede akışkan bir şekilde uçup serbestçe dolaştığını hayal edin

Şimdi bu enerjinin göğsünüze yükseldiğini boynunuzda ikiye ayrılan bir nehir gibi bölündüğünü; her nehrin kollarınızdan ellerinize aktığını hayal edin

Şimdi de gelen enerjinin devam edip ellerinizin arasında saf mavi bir top oluşturduğunu hayal edinBu noktada ürperme, baskı, sıcaklık ve bunun gibi şeyler hissedebilirsiniz

Eğer ellerinizde hemen geçmeyen uzun süreli bir his duyuyorsanız büyük ihtimalle başardınız demektirEğer ellerinizden gelen his kısa süreli gelip geçiciyse çalışmaya devam edin

2yol:
Ellerinizi haranızın önünde koyunElleriniz birbirine değmesinHer bir elinizin durduğu yer haranın sol ve sağ yanlarının başlangıç noktası olsun

Ellerinizin arasında mavi bir Ki topu düşününBu yöntem kısmen daha kolaydır ve biraz çalışmadan sonra olumlu sonuçlar alabilirsiniz

Ki ateşi:

Haranızda mavi bir ki topu düşününBu çalışmada daha büyük bir güç için oluşturduğunuz topu büyütünTopun ortalama yarıçapı 10 cm’dir

Ellerinizi sıkıca kapatarak yumruk yapın ve havaya kaldırın

Şimdi dirseklerinizi hafifçe kavisli ama düz bir şekilde aşağıya indirmelisinizSanki balfiks çeker gibiBu harekete güvenmelisinizBunu yaparken oluşturduğunuz Ki topunun patladığını ve tüm vücudunuza etki ettiği düşününKollarınızla yaptığınız bu harekete güvenip şartlanınBu tıpkı bir tetik gibi patlamayı başlatsınMerak etmeyin patlama size bir zarar vermezKendi Ki enerjiniz sizi incitmez

Eğer görüşünüz biraz bulanmış, azalmışsa Ki ateşi çalışmış demektir

Canlanmak:

Tüm vücudunuzun saf ve mavi Ki enerjiyse dolduğunu düşününTıpkı bir şişenin suyla dolması gibi siz de dolunTamamen dolana kadar devam edin

Bu vücudunuzdaki enerji akışını arttıracaktır ve enerjinizi hareket ettirmenizi kolaylaştıracaktır

Kötü enerjiyi olumluya çevirmek:

Önünüzde devasa kapkara Ki enerjisinden oluşan; saat yönünün tersine dönen bir Ki topu hayal edin

Bu siyah topun git gide yavaşladığını ve yavaşladıkça renginin beyaza döndüğünü düşününTamamen beyaz olduğunda artık saat yönünde dönüyor olduğunu hayal edin

Şimdi bu beyaz topun patladığını ve beyaz zerreciklerin yavaşça yere doğru süzüldüğünü tüm odayı kaplayıp değiştirdiğini hayal edin


Ki Enerjisi Ve Kullanımı - 3

Ki kalkanı:

Haranızda bir ki topu hayal edin

Şimdi bu top gittikçe büyüsün büyüsün kocaman içi boş bir küre olsunSizi içine alsın

Bu devasa topu kendinizi daha da rahat hissetmek için kullanabilirsiniz

Başkalarının Ki enerji seviyesi:

Haranızda akışkan Ki enerjisini hayal edin

Şimdi bu enerjinin çıkıp başka birinin harasına dokunduğunu hayal edinMidenizde bir “gümbürtü/patırtı” duyacaksınızDuyduğunuz patırtı ne kadar şiddetliyse karşıdaki insan o kadar güçlü demektir

Başka insanları sezinleme:

Tamamen rahatlayın

Ki enerjinizin çıkıp tüm odayı kaplamasına izin verin

Odadaki diğer insanları hissedeceksinizdirBu teknik saklambaç gibi oyunlarda çok işe yararSiz de büyük ihtimalle bu tekniği ilk seferde uygulamanızda başarı sağlayacaksınızdırEğer olmazsa pratik yapmaya devam edin




Orta seviye teknikler:

Kamehameha:

Ayaklarınız omuz genişliğinde veya daha açık olacak şekilde durun

Ellerinizi bir Ki topu yapar gibi önünüzde uygun bir pozisyona getirin

Bu heceleri düşündüğünüz ve söylediğiniz zaman karşısında yazanı yapın

Ka:Haranızda saf mavi Ki enerjisini hayal edin
Me:Bu enerjiyi ellerinize hayal gücünüzü kullanarak aktarın
Ha:Ki’nin akıp ellerinizin arasında bir top oluşturduğunu düşünün
Me:Ki topunun daha yoğun ve daha büyüdüğünü hayal edin
Ha!:Ellerinizi ileri doğru uzatın ve Ki topunun devasa bir ışık demeti oluşturarak hedefe doğru yaklaştığını hayal edin

Masenko:

Ayaklarınız omuz genişliğinde veya daha açık olacak şekilde durun

Baskın olan elinizle diğerini kavrayınBaskın elinizin parmakları diğer parmakların arasına girerek birleşsinBir elinizin avucu diğerinin üstüne gelecek

Her iki avucunuza da Ki enerjinizi yükleyin

Ellerinizi başınızın üzerine kaldırın

Ellerinizi aşağıya indirinBunu yaparken bir ışık demeti ile Ki enerjisinin öndeki avucunuzdan çıktığını hayal edinBu iki Ki enerjisini tek bir yerde birleştirdiği için daha büyük bir etki gösterecektirÇünkü bir avucumuz diğerini destekliyor

Ki silahı:

Bir sopa veya çubuk gibi bir şey alın

Ellerinizde düşey bir şekilde tutun

Ki enerjinizi haranızdan alıp sopaya gönderinOnu enerji ile doldurun

Şimdi elimizdeki silahın Ki versiyonunu tutuyoruzNormal bir silahla yaptığınız her şeyi yapabilirsinizAncak her zaman sopadaki Ki enerjisine yoğunlaşmalısınız yoksa kaybolur

Beden kopya etmek:

“Canlanma” tekniğindeki gibi vücudunuzu Ki ile doldurun

İki adım kenara çekilin

Yanınızda Ki enerjisinden bir beden hayal edinOnu daha güçlü ve yoğun yapın

Artık bedeninizin Ki enerjisinden oluşmuş bir kopyasına sahipsinizYaptığınız her şeyin aynısı yapacaktırAma ters olacaktırSizin sol kolunuz onun sağ koludur

Grup terapisi:

Ayaklarınız omuz genişliğinde veya daha açık olacak şekilde durun

İyileşmek isteyen insanlar etrafınızda bir çember oluştursunlar

Kendinizi bir su kaynağı olarak hayal edinAma su yerine Ki enerjisi çıksın sizdenÇıkan bu bol Ki enerjisi su gibi aksın çevrenizdeki insanların vücudunu sarsın, haralarına girsin

Bu tekniğin başarılı şekilde uygulanmasından sonra çevrenizdeki insanlar ferahlamış ve rahatlamış hissedeceklerdir

Ejder ısırığı:

Ki enerjinizi avucunuzda yoğunlaştırın

Çin stili bir ejderhanın avucunuzdan çıktığını ve karşınızdaki bir insanın belli bir yerini çok fena ısırdığını hayal edinBir etki oluşması için saldırının deriye yapılması gerekirBu saldırı en çok kol bileğine zarar verirEğer doğru yapılırsa karşınızdaki insan ısırılan yerinde oldukça güçlü bir şok hissedecektir

Alev topu:

Kolunuzu uzatın avucunuz yukarıya baksın

Bir Ki topu oluşturun ama bu sefer mavi Ki enerjisinden değil ateşten oluşsun

İlk birkaç denemede büyük ihtimalle fazla değil birkaç küçük kırmızı ışık, belli belirsiz şekiller görebilirsinizÇalışmaları devam ettirirseniz dahasını da görürsünüz

Duruş için masenko tekniği de belki uygun olabilir

Ki Enerjisi Ve Kullanımı - 4


İleri düzey Ki teknikleri:

Bu teknikler önceden verilen diğer tekniklere göre daha zordurİleri düzey tekniklerdir ve zararlı olabilirYaptığınız her hareketten kendiniz sorumlusunuzUmarım hiçbir tekniği gerçek bir dövüşte kullanmak zorunda kalmazsınız

Tsuibi Ki patlaması:

Bu Ki enerjisi patlaması uzun mesafedeki hedefler için yada birine kilitlenmek için yapılabilirKi enerjisi kilitlendiği hedefi peşinden takip eder

Eğer yeterince ilerlediyseniz aslında tsuibi ki patlaması yapmak çok kolaydırEvet göründüğünden daha basittir ancak iş sizde bitmektedirHisleriniz iyi ve dikkatli bir ki patlaması yapma yeteneğiniz kolay ve güçlü olmalıdır

Uzun mesafelere Ki fırlatmak için şöyle başlayabilirsiniz:İstediğiniz herhangi bir teknikle güçleninCanlanma tekniği gibi teknikler olabilirBunu yaptıktan sonra istediğiniz türde bir Ki topu oluşturunŞimdi hedefinizi hissedin ve ona yoğunlaşıp kilitleninBunu yapıp hedefinizi güzelce hissettiğinizde topu ateşleyinKi enerjisi hedefe doğru giderken hissetmeyi bırakmayınYoğunlaşmış bir şekilde kalınGönderdiğiniz Ki topuna hisleriniz ile yolu söyleyinBu enerjiyi hedefe kilitleyecektir ve hedefi vurana kadar da onun peşinden gidip takip edecektir

Eğer hedefiniz görüş mesafenizde ise hislerinize bu kadar yoğunlaşmak gerekmezBunu yapmak daha kolaydırHayal ederek Ki enerjisinin hedefi ona vurana kadar takip ettiğini düşünün

Sambai Kosen:

Bu teknik Ki patlamasının gücünü üç katına çıkartırİsterseniz önce gücünüzü toplayınNormal Ki topu oluşturma pozisyonunuza geri dönünİlk Ki topunuzu oluşturunOluşturduğunuz bu topun boyutlarını tenis topu büyüklüğüne getirinŞimdi ilk topunuzun kontrolünü tamamiyle kaybetmeden ikinci topunuzu oluşturunÖnce ilk topunuzu dıştan sarsınŞimdi onu da tenis topu büyüklüğüne getirinAynı işlemi bir kez daha tekrarladığınızda elinizde 3 Ki topunun enerjisi olmuş olurArtık fırlatmaya hazırsınız

Chobakuretsumaha Patlaması:

Bu teknik Ki enerjisi patlamasının değişik bir versiyonudurİsmi topu göğsünüzün önünde oluşturma anlamına gelirEğer doğru yaparsanız oluşan Ki topu daha güçlü olurEllerinizi göğsünüzün önüne getirin ve parmak uçlarınız birbirine değsinBunu yapınca Ki alevi ile biraz güç kazanınBundan çıkan enerjinin bir kısmını elinizde toplayın kalan kısmını da vücudunuzdan buraya itinŞimdi Ki topunuzu oluşturunBunu yaparken toptan çıkan ve havayı aydınlatan ışık demetlerini hayal edinYeterince güçlü hissettiğiniz zaman ellerinizi ileri itip normal bir Ki topu fırlatır gibi fırlatın izin verin gitsin…

Kakusanyudokodan Attaku:

Bu teknikte her parmağınızın ucunda bir Ki topu oluşturursunuzEğer yeterince ilerlemişseniz mavi Ki topları yerine alev topları da oluşturabilirsinizYani hedefinizi 10 tane Ki topu göndereceksiniz demektirHayal gücünü ve istek/arzu ile zihninizi kullanarak her parmağınızın ucunda bir Ki topu oluşturup hedefe atın


Ki Enerjisi Ve Kullanımı - 5

Houki Topu:

Mega top diye anılan bir tekniktirKi topunun daha ilerlemiş bir çeşitidir; birkaç kullanımı vardır

Baskın elinizin avuç içi havaya bakacak şekilde göğüs hizasına getirinKi alevini kullanarak içinizdeki enerjiyi hissedinAteşten gelen enerjiyi elinize itinŞimdi avucunuzu bir Ki topu oluşturacak şekle getirinAma hala havaya baksınHaranızdan topun oluşması için enerji alınTopu enerjiyle doldurmaya başlayınBu aşamada kol bileğimize bir tür blokaj oluşturmalıyızBu topumuzu hızlandırmaya yarayacakBileğinizde enerjiyi tutan bir blok oluşturunBunu yapıp basınç oluştuktan sonra kolunuzu indirip avuçunuzu hedefinize yöneltinBlokajı kaldırınBirikmiş enerji serbest kalınca Ki topunu itecektir
Not: Tek bir top yerine pek çok küçük toptan oluşmuş bir tane top oluşturabilirsinizBöylece misket bombası gibi bir etki oluşur

Ki Dzuen:

Ki matkabı hedefin Ki enerjisinde delik açan dönel bir enerji bölgesidirBaskın elinizi göğüs kafesinizin üstüne getirinBaş ve orta parmaklarınızı ileriye uzatın ve Ki enerjinizin bu parmaklarınıza akmasına izin verinBir Ki topu oluştururken ona enerji doldurmak için yaptığımız şeyleri parmağınıza enerji yüklemek için yapınMeydana getirdiğiniz bu enerjinin parmaklarınız etrafında döndüğünü hayal edinTıpkı güçlü bir matkap gibi ancak bu sefer tüm materyaller enerjiden oluşuyorEnerjinin orada dönmesini sağlayıp yeterince güçlü olduğunu hissettiğiniz zaman parmağınızı hedefe doğru uzatınBuna güveninBir ışık demetiyle matkabınız hedefe girsinBu çalışma başarıyla uygulanabilirse hedefin aurasında bir delik açılmış olur

Çoklu- Tek noktada birleşmek:

Bu çalışma uygulayıcının kendisini çoğaltmasını sağlarKi enerjisini kendi formuna sokmayla başarılır

Ayaklarınız omuz genişliğinde olacak şekilde durunİçinizdeki Ki enerjisini hissedinBu enerjiyi çoğaltın daha da çok olsunAma enerjinin vücudunuzdan Ki ateşinde olduğu gibi dışarı çıkmasına izin vermeyinVücudunuz Ki enerjisiyle dolduğu zaman onu vücudunuzda hareket ettirmeye başlayınGiderek hızlandırınBunu enerji gerçekten hızlanana kadar yapınAklınızda size enerji sanki hiç hareket etmiyormuş gibi görünebilirFarkedemeyeceğiniz kadar hızlı dönüyorBir adım yana geçin ve vücudunuzun yarısındaki Ki enerjisi çıksınYanınızda belirsinŞimdi yanınızda kendinize benzeyen bir formda Ki enerjisi varOnu tıpkı Ki topunu oynatırmış gibi oynatabilirsinizKonsatrasyonunuzu kaybetmediğiniz sürece orada kalacaktır

Choko Patlaması:

Bu saldırı hedefinizi tek bir saldırıda saf dışı etmenizi sağlarBu yüzden dikkatli olun

Hedeften üç adım ötede normal bir Ki topu oluşturma pozisyonunda durunEllerinizi aşağıya indirip Ki topu oluşturma pozisyonuna getirinKi alevini kullanarak ellerinize enerji yükleyinTopu bu enerjiyle oluşturunŞimdi Ki alevini ikinci kez kullanın ve yine topa bu alevi yükleyinTopun gelen enerjiyle bileklerinize kadar büyümesine izin verinŞimdi de Ki alevi gibi bir teknik olmadan vücudunuzdaki Ki enerjisini topa gönderin; şeklini oluşturunAma bu sefer topun bir yandan da dönmesini sağlayınBu kadar enerjiyle top giderek büyüsünElleriniz tamamen büyüyen topun içinde kaldığı zaman önceki tekniklerde verildiği gibi bileğinize bir blokaj koyun bunu hayal gücünüz arzu/istek ve zihin gücünüzle oluşturun ve arkadan gelen enerjiler şiddetle geçmek istesinler ama geçemesinlerBöylece o bölgede yoğun bir baskı oluşturunBildiğiniz gibi bu topun büyük bir hızla(saatte 150 mil civarı) itilmesini sağlayacaktırEllerinizi ileriye doğrultun ve blokajı kaldırınTop hedefe doğru fırladıTopunuz giderken konsatrasyonunuzu devam ettirinHavadayken bile ona enerji gönderinBağlantınız kesilmesinBaşarıyla uygulanırsa hedefiniz iki büklüm olacaktır ve zorlukla nefes alacaktırBu saldırıdan sonra tahmini olarak tekrar kendine gelme süresi 10 dakikadır

Küçük Görünmezlik Gölgesi:

Rahat bir pozisyonda durunİçinizdeki ve etrafınızda hareket eden Ki enerjinizi hissedinAklınızda size doğru parlayan bir ışık düşününBu ışık görmenizi ve görülmenizi sağlasınBu ışık sizi bilenler tarafından daha kolay bulunmanıza diğerleri için ise sizi bulmalarını imkansız yaparBu teknik sizi kelimenin anlamıyla görünmez yapmaz ama yayacağınız kararsız beyin dalgaları sayesinde başkaları tarafından algılanmanızı güçleştirir

***alıntı ve ben***