Spor Yap, Stres At: Powerball!

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-20-2012

Powerball

Powerball denen alet sadece bir tenis topu büyüklüğünde

İçerisinde jiroskop bulunan bu alet gerekli devirlere çıktığında elinizden kolunuza ve omzunuza kadar büyük bir kuvvet uygulayabiliyor

Tek yapmanız gereken elinize aldığınız Powerball?u başlatıp bileğinizi çevirmek

Siz çevirdikçe içinde bulunan jiroskop, dengesizlik oluşturuyor ve siz de bunu bileğiniz ve kolunuzdaki kaslarınızı kullanarak kontrol altına almaya çalışıyorsunuz

Dakikada 15 bin devirlere ulaştığında uyguladığı kuvvet 18 kilogramlara kadar çıkıyor

Özellikle bilek gücü gerektiren tenis, voleybol, basketbol, golf, bowling gibi sporlarla uğraşanların kullanmasının faydalı olduğu Powerball, ayrıca çeşitli hastalıkların ve rahatsızlıkların da tedavisinde kullanılıyor

Bütün gün bilgisayar başında klavye ve fare kullananların da vazgeçilmezi olmaya adaydır! Bir günde sadece 7 dakikanızı ayırarak kolunuzu, bileğinizi ve omuzlarınızı güçlendirmeniz olası

Ülkemizde yeni yeni yayılmaya başlasa da 7?8 senedir var olan bir alet aslında

Genellikle sporcuların antrenmanlarına katkıda bulunması amacıyla kullanılan Powerball, üzerine sayaç takılmasıyla beraber bambaşka bir anlam kazandı

Satışları, o anda yapılan devirin üzerindeki ekrandan okunabilir hale gelmesiyle bir anda katlanarak artan Powerball, rekabetin de işin içine girmesiyle sadece spor yapmak ya da stres atmak için kullanılan bir alet olmaktan çıkıp dünyanın her yerinden insanların rekorlarını videoya çekip gönderdiği bir eğlence aletine; bir akıma dönüştü

Bu kadar ünlü olmasıyla birlikte ışıklısı, ses çıkaranı, metal olanı gibi bir sürü çeşidi de piyasaya sürüldü

İrlandalı bir şirket olan RPM Sports?un ürettiği Powerball, geçtiğimiz iki sene içerisinde milyonlarca adet satılmış ve halen daha da aynı hızla satılmaya devam ediyor

Aletin kullanımına gelirsek; Powerball?u çevirmeye başlamadan önce başlatıcı bir harekette bulunmanız gerekiyor

Bunu yanında verilen iple veya biraz alıştırma yaparak başparmağınızla da yapmanız mümkün

Ondan sonra yapmanız gereken bileğinizi dairesel bir biçimde hareket ettirmek

Gerisi artık size kalmış; ister düşük hızda eğlenerek çevirebilirsiniz, ister en fazla kaç devire çıkarabileceğinizi test edersiniz, isterseniz de her gün düzenli olarak kullanıp vücut gelişiminize katkıda bulunursunuz

Yalnız oldukça hassas bir alet olan Powerball?u kullanırken birkaç konuya dikkat etmeniz gerekiyor

Bunlardan ilki hiçbir şekilde yere düşürmemeniz

İçindeki jiroskop dengesi çok ince bir işçilik ürünü olduğundan sert bir yere çarptığında bozulması yüksek bir ihtimal

Ayrıca dönerken sıkı tutmaz da gevşek bırakırsanız içindeki parçalar hasar görebilir

Bir de ilk aldığınızda hemen rekor denemelerine girişmeyin! Alışana kadar günde 10 dakikayı geçmemeniz tavsiye ediliyor

14 yaşından küçüklerin kullanmaması da öneriler arasında

alıntı

08-20-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Spor Yap, Stres At: Powerball! Powerball Powerball denen alet sadece bir tenis topu büyüklüğünde İçerisinde jiroskop bulunan bu alet gerekli devirlere çıktığında elinizden kolunuza ve omzunuza kadar büyük bir kuvvet uygulayabiliyor Tek yapmanız gereken elinize aldığınız Powerball?u başlatıp bileğinizi çevirmek Siz çevirdikçe içinde bulunan jiroskop, dengesizlik oluşturuyor ve siz de bunu bileğiniz ve kolunuzdaki kaslarınızı kullanarak kontrol altına almaya çalışıyorsunuz Dakikada 15 bin devirlere ulaştığında uyguladığı kuvvet 18 kilogramlara kadar çıkıyor Özellikle bilek gücü gerektiren tenis, voleybol, basketbol, golf, bowling gibi sporlarla uğraşanların kullanmasının faydalı olduğu Powerball, ayrıca çeşitli hastalıkların ve rahatsızlıkların da tedavisinde kullanılıyor Bütün gün bilgisayar başında klavye ve fare kullananların da vazgeçilmezi olmaya adaydır! Bir günde sadece 7 dakikanızı ayırarak kolunuzu, bileğinizi ve omuzlarınızı güçlendirmeniz olası Ülkemizde yeni yeni yayılmaya başlasa da 7?8 senedir var olan bir alet aslında Genellikle sporcuların antrenmanlarına katkıda bulunması amacıyla kullanılan Powerball, üzerine sayaç takılmasıyla beraber bambaşka bir anlam kazandı Satışları, o anda yapılan devirin üzerindeki ekrandan okunabilir hale gelmesiyle bir anda katlanarak artan Powerball, rekabetin de işin içine girmesiyle sadece spor yapmak ya da stres atmak için kullanılan bir alet olmaktan çıkıp dünyanın her yerinden insanların rekorlarını videoya çekip gönderdiği bir eğlence aletine; bir akıma dönüştü Bu kadar ünlü olmasıyla birlikte ışıklısı, ses çıkaranı, metal olanı gibi bir sürü çeşidi de piyasaya sürüldü İrlandalı bir şirket olan RPM Sports?un ürettiği Powerball, geçtiğimiz iki sene içerisinde milyonlarca adet satılmış ve halen daha da aynı hızla satılmaya devam ediyor Aletin kullanımına gelirsek; Powerball?u çevirmeye başlamadan önce başlatıcı bir harekette bulunmanız gerekiyor Bunu yanında verilen iple veya biraz alıştırma yaparak başparmağınızla da yapmanız mümkün Ondan sonra yapmanız gereken bileğinizi dairesel bir biçimde hareket ettirmek Gerisi artık size kalmış; ister düşük hızda eğlenerek çevirebilirsiniz, ister en fazla kaç devire çıkarabileceğinizi test edersiniz, isterseniz de her gün düzenli olarak kullanıp vücut gelişiminize katkıda bulunursunuz Yalnız oldukça hassas bir alet olan Powerball?u kullanırken birkaç konuya dikkat etmeniz gerekiyor Bunlardan ilki hiçbir şekilde yere düşürmemeniz İçindeki jiroskop dengesi çok ince bir işçilik ürünü olduğundan sert bir yere çarptığında bozulması yüksek bir ihtimal Ayrıca dönerken sıkı tutmaz da gevşek bırakırsanız içindeki parçalar hasar görebilir Bir de ilk aldığınızda hemen rekor denemelerine girişmeyin! Alışana kadar günde 10 dakikayı geçmemeniz tavsiye ediliyor 14 yaşından küçüklerin kullanmaması da öneriler arasında alıntı