Seslerin Gücü

Evinizin iyi hava alan bir odasında, kendi kendinize uygulayabileceğiniz pratik bir metotla seslerin gücünden siz de yararlanabilirsiniz: Bu egzersizin temeli, ses enerjisinin bilinçli kullanımına dayanır Şimdi aktaracağımız teknikle siz de bedeniniz üzerinde olumlu bir etki meydana getirebilirsiniz


Evinizde rahatsız edilmeyeceğiniz, bir odada sırtınız dik duracak bir şekilde oturun Günlük yaşamın üzerinize yüklemiş olduğu her türlü baskıyı o an için bir kenara bırakın Düşüncelerinizi kendi haline bırakın Nefes alma egzersizleriyle hafif bir gevşeme içine girin

Bu aşamadan sonra derin bir nefes alarak 3'er defa olmak üzere, sırayla aşağıdaki harfleri nefesinizin sonuna kadar sesli bir şekilde söyleyiniz:

A

E

OU

O

OM

İ


Size büyük bir enerji, denge, ahenk ve huzur sağlayacak olan bu metod, aynı zamanda iç organlarınıza gerçek anlamda bir masaj etkisinde de bulunacak ve fizyolojik bazı rahatsızlıklarınız üzerinde olumlu bir etki sağlayacaktır


Şu anda sizlere aktarmaya çalıştığımız metod aynı zamanda sesle tedavi tekniklerinden biridir Hemen belirtelim, bu teknik yurtdışındaki birçok hekim tarafından tıp alanında, hastalarını tedavi etmek ve baskı altından kurtarmak için etkin bir şekilde kullanılmaktadır


Gelelim harflerin titreşimsel özelliklerine ve bünyemizde yapmış oldukları fonksiyonlara:

A sesi akciğerlerin üst kısmı üzerine ve beyine etki yapar Bu Hristiyanlar'ın ruhani ayinlerinde bolca kullandıkları, huzur verici bir ses olarak bilinir


E sesi; boğaza, ses tellerine ve güçlenmesi için Troid üzerine etki yapar Her birisi arka arkaya üç defa çıkarılan bu sesler, ait olduğu dokular içinde, besleyici bir kan birikmesine sebep olur


OU sesi; bütün karın organları üzerine etki yapar: Mide, karaciğer, karnın alt kısmı ve ince bağırsakların çalışmasını düzenlediği gibi, onların peklikten kurtulmalarına da yardımcı olur


O sesi; ağır ve derin olarak çıkarıldığında, bütün göğüs kafesini titretir ve akciğerleri harekete getirir Onun etkisi ince bağırsaklara ve eğer onu; sonuna kadar nefes vererek iyice çıkarırsanız, cinsel güç üzerinde de etki yapar Psişik düzeyde iç huzuruna, geniş bir konsantrasyona sebep olur ve insana dinamizm verir Ona, ikinci bir ses ekleyerek, etkisin de arttırabilirsiniz: OM


OM, Hindu yogileri tarafından kozmik ses olarak nitelendirilmiş bir sestir Kafatası sinirlerini ve kubbesini titreştirir Eğer bu sihirli ses üzerine iyice konsantre olunursa, zihinsel fonksiyonlarınızın hissedilir derecede berraklaştığını farkedebilirsiniz


İ; bu serinin son sesidir Uzun bir şekilde, hafifçe dudaklarda bir gülümseme meydana getirerek çıkarılması gereken "İ"sesini de üç kez tekrar ederek, bu seriyi bitiriniz Sevinç verici ve parıltılı olan bu ses, burun, boğaz ve bronşlarda etki yapar Onun, insana keyif verme meziyeti de vardır Eğer nefes yollarınız kötü bir duruındaysalar, balgam sökücü bir etki gösterir


Seslerin tekrarını bitirdikten sonra dudaklarınızda daima bir gülümseme ile ve huzur içinde ayağa kalkacaksınız Kendinizi gerçekten iyi bir durumda hissedeceksiniz Bedeninizi yumuşatmak için, bir kaç jimlastik hareketi yapınız ve gidip elleriniz, yüzünüzü soğuk suyla yıkayınız

Bu egzersizi sabahları uyandığınızda veya günün herhangi bir saatinde uygulayabilirsiniz Ve unutmayınız ki, sadece günlük tek bir pratik, gerçek bir sağlığa yol açar


Bugün, seslerin biyolojik ve psişik dengemizi bozabilen veya güçlendirebilen bir titreşim olduğu bilinmektedir Hinduizm'de ses, yogolar kategorisinde yer alır ve çok etkili bir tedavi olarak kullanılırdı Buna "Mantra Yoga" denirdi Bazı özel ve belirli duaların okumalarıyla sesin kudreti ve etkisi harekete geçirilirdi


Meditasyonlarda kullanılan mantraların kullanılış sebepleri işte buna dayanır

Yani "mantra"nın kullanılışı, kelimenin bu gizli gücünden, şuurlu bir şekilde yararlanmaktan başka bir şey değildir Ancak başta söylediğimiz gibi Parapsikoloji'nin ortaya koymuş olduğu bilimsel bulgular ışığında, biz sizlere mantraya dayalı bir meditasyon çalışmasını önermiyoruz

Bunun yerine yukarıdaki "ses egzersizi"ni her gün düzenli olarak yapabilirsiniz Ayrıca "Gevşeme Egzersizleri" size bu boşluğu doldurmanızda yeterli derecede yardımcı olacaktır