İçsel Gülümseme

Yapacak bir işin olmayıp, oturduğun zamanlarda, yalnızca alt çeneni gevşet ve ağzını hafifçe arala Ağızdan nefes almaya başla ama derin değil Yalnızca bedenin nefes alsın, bu yüzden nefes sığ olacak ve giderek daha da sığlaşacak Nefesin çok sığlaştığını hissettiğinde, ağzın açık ve çenen gevşekken, bütün bedeninde bir rahatlama olacak


O anda, bir gülümseme hissetmeye başla ama yüzünde değil, içsel varlığının her yerinde hisset Bu gülümseme dudaklarla ilgili değil, içe yayılan varoluşa ait bir gülümseme


Yüzdeki dudaklarla gülümsemeye gerek yok Sanki karnından gülümsüyorsun, karnın gülümsüyor Bu bir gülümseme, kahkaha değil Bu yüzden çok çok yumuşak, narin, kırılgan, karnında açan küçük bir gül gibi, kokusunu vücudunun her yerine yayıyor


Bu gülümsemenin ne olduğunu bir kez öğrendiğinde, yirmi dört saat mutlu olabilirsin Ne zaman bu mutluluğu yitirdiğini hissedecek olsan, sadece gözlerini kapatıp, o gülümsemeyi tekrar yakaladığında, mutluluk orada olacak Bu gülümsemeyi gün içinde istediğin kadar yakalayabilirsin Gülümseme hep oradadır


Osho