Beslenmede 8 Yeni Öneri

Çok sayıda diyetisyen, antropolog, doktor, hemşire, anne ve büyükanneyle konuşan yazar Michael Pollan beslenme alışkanlıklarını sonsuza dek değiştirebilecek “Gıda Kuralları”nı kaleme aldı


İşte yazardan 8 beslenme önerisi


** Ekmek ne kadar beyazsa, ölümünüz o kadar yakındır


** Sütün rengini değiştiren mısır gevreklerini yemeyin


** Büyükannenizin tanımadığı gıdaları satın almayın


** Acıktığınızda yemek yiyin, sıkıldığınız zaman değil


** Tabağınız ne kadar renkliyse, o kadar sağlıklıdır


** İçindekiler listesi uzadıkça, zarar artar


** Yemeğinizi tadını çıkarabilecek kadar yavaş yiyin


** Eninde sonunda çürüyeceği kesin olan gıdaları tercih edin