Yanlış Beslenme Diyet Saçları Döküyor

Yanlış beslenme diyet saçları döküyor

Diyetiniz protein, demir gibi besleyici bileşenlerden yoksunsa saç dökülmeniz iyi beslenmeme kaynaklı olabilir Campen, “Doğru dengelenmiş bir diyet yaparsanız böyle bir durumla karşılaşmasınız Ancak bazı durumlarda doğal eksiklik sebebiyle de saçlarınız dökülebilir Örneğin vücut çok az miktarda biyotine ihtiyaç duyar Biyotin birçok yiyecekte bulunur Bağırsağınızdaki bir bakteri tarafından da doğal olarak üretilir Ancak bazı yiyecekler ve ilaçlar biyotinin görevini yapmasını engeller Bu eksikliğe neden olabilir Çiğ yumurta avidin diye anılan bir madde içerir Bu biyotinin vücut tarafından alınmasını önler Yani beslenmenizde çiğ yumurta varsa, biyotin görevini yerine getiremiyor demektir

Antibiyotikler de bağırsaklarınızda biyotin üreten bakteriyi yok eder Uzun süren bir antibiyotik tedavisi biyotin ihtiyacını artırır Doktorunuzun tavsiyesi ile bu açığı kapatıcı ilaçlar alabilirsiniz


Zayıflama sırasında saç dökülmesinin nedeni “telojen efluviyum”dur Kıl döngüsündeki karışıklık ve telojen dönemdeki kıl oranındaki artışa bağlı gelişen diffüz (tüm saçlı deriyi kapsayan) saç kaybıdır Menapoza girilmesi; hipertiroidizm veya hipotiroidizm; over, hipofiz veya böbreküstü bezi tümörleri diğer hormonal değişikliklere bağlı telojen efluviyum nedenleridir Kanserler, bağ dokusu hastalıkları, yeme bozuklukları, HIV / AIDS, demir eksikliği, stres, çinko, biotin ve esansiyel yağ asitlerinin eksiklikleri gibi sorunlar telojen efluviyuma neden olabilirler Herhangi bir yaşta olabilir Kadınlarda daha sık rastlanır” diye belirtiyor

Stres kaynaklı, doğum, ameliyat gibi sebeplerle görülen saç dökülmeleri en fazla 2-3 ayda sona erdiğini vurgulayan Campen, sonrasında saçların tekrar normal şekilde büyümeye devam ettiklerini kaydetti

Campen, “Saç dökülmesinin birçok önemli sebebi vardır Doğru tanı ve tedavi için doktora görünülmesi gerekir Eğer doktorunuz saç dökülmesinin beslenmeye bağlı olduğunu söylerse beslenme prorgamınız gözden geçirilir, gerekli yiyecekler listenize eklenir” diye vurguladı