![]() |
Çok İştahlı Biri İseniz Bu Durumu Kontrol Altına Alın! |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Çok İştahlı Biri İseniz Bu Durumu Kontrol Altına Alın!Çok iştahlı biri iseniz bu durumu kontrol altına alın! ![]() Yediklerinizi iyice parçalayın Yemek yerken gıdaları ağzımızda uzun süre çiğnemeliyiz ki doyma içgüdümüz çok fazla tatmin edilsin ![]() Zor egzersizler yapın Vücut ısımızı artıracak egzersizler sayesinde çok kalori harcayabiliriz ![]() ![]() ![]() Değişik tatlar tadın Değişik yemek yiyerek tat alma duyumuzu doyurmalıyız aynı gıdaları tüketmek tat alma duyumuzu doyum noktasına ulaştırmayacak ve kendimizi daima aç hissetmemizi sağlayacak ![]() ![]() Abur cubur dan uzak durun İştahımıza artmasını engellemek için en pratik çözüm ![]() ![]() ![]() Fazla miktarda su ve sulu gıdalar Tok hissi verecek bütün gıdalar nasıl önemli ise su da çok önemlidir ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|