![]() |
Hamileler Nasıl Beslenmeli |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Hamileler Nasıl Beslenmeligebeler Nasıl Beslenmeli hamile kadınlar nasıl beslenmeli Hamileler Nasıl Beslenmeli? Hamilelik döneminde anne adayının enerji, protein, mineral ve vitaminlere ihtiyacı artar ![]() ![]() BOL BOL BALIK VE SÜT ÜRÜNLERİ Hamilelikte artan protein gereksinimi için balık, et, süt ve süt ürünleri ile kurubaklagiller tüketilmeli ![]() ![]() ![]() SALAM VE SUCUKTAN UZAK DURUN Hamilelik döneminde alkol alınmamalı, sigara içilmemeli, kahve ve çay gibi kafein içeren içecekler mümkün olduğunca az tüketilmeli ![]() ![]() İçeriği bilinmeyen hazır gıdalar, sodyum yani tuz içeriği yüksek besinler, katkı maddelerince zengin yapay besinler başta olmak üzere fast food gıdalara da mönülerde yer verilmemeli ![]() alıntı |
![]() |
![]() |
|