Hamile Olanlar Hangi Satlerde Güneşe Çıkmamalı

Yaz aylarında Hamilelere Güneş Uyarısı -Hangi Saatlerde Güneşe Çıkılmalı -Hamile Olanlar Hangi Satlerde Güneşe Çıkmamalı


Samsun Kadın Doğum ve Çocuk Hastalıkları Hastanesi’nde görevli Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı OpDr Aysun Kabasakal, hamilelerin yaz aylarında güneş ışınlarının dik geldiği 1100- 1500 saatleri arasında denize girmemeleri gerektiğini söyledi

OpDr Kabasakal, “Hamileliklerinin son üç ayında olan kadınlar, denize girdikten sonra en fazla 10 dakika güneşlenmeli Aksi halde tansiyon ve deri lekeleri sorunları yaşayabilirler” dedi

Hamileliklerinin ilk 3 ve son 3 ayında olan kadınlar için yaz mevsiminin en zor geçen dönem olduğunu belirten OpDr Aysun Kabasakal, “Özellikle hamileliklerinin son üç ayında olan kadınlarda yaz mevsiminde sıcaklık ve basınca bağlı olarak tansiyon sorunlarını sık görüyoruz Yine bu dönemde ödem, idrar yolu enfeksiyonları, mantar, deride lekeler, ayaklarda şişmeler görülüyor Biz özellikle artan sıvı kaybı sebebiyle yaz aylarında günde en az 2 litre su içmelerini öneriyoruz” diye konuştu

Hamileler için en uygun sporun yüzme ve yürüyüş olduğunu ifade eden OpDr Kabasakal, “Hamileliklerinin son üç ayında olan kadınlar denizde çok

Yaz aylarında hamilelerin beslenmelerine de çok dikkat etmesi gerektiğini vurgulayan OpDr Aysun Kabasakal, “Günde altı öğün yemek yemeliler Az az ve sık sık beslenmeliler Hamileler için en uygun yaz tatlısı dondurmadır” ifadelerini kullandı uzun süre kalmamalılar Hamilelerin tansiyonları çok çabuk düşüp, yükselebiliyor Sıvı kaybı ve güneşte fazla kalınmasına bağlı olarak tansiyon sorunlarıyla karşılaşabilirler” dedi