Dünyanın En İyi Besini; Anne Sütü

Dünyanın en iyi besini; anne sütü Bebeklerin kolay sindirebildikleri tek besin olan anne sütü, onları hastalıklara karşı da korur
Dünyaya gözlerini açan her bebeğin en iyi besini, kendi annesinin sütüdür Çünkü doğum yapan her anne, bebeği için en uygun nitelikte ve miktarda süt üretir Ve bu süt, bebeğin bütün ihtiyaçlarını karşılayan, en kolay sindirebildiği tek besindir

Hayatın ilk 6 ayında, tek başına anne sütü yeterlidir 6 aydan sonra anne sütü bebeğin gelişimi için yetersiz kalırsa, ek besinlere geçilir Ancak anne sütü yeterli ise, 6 aydan sonra ek besinlere başlansa bile, bebek 2 yaşına gelene kadar anne sütüne devam edilebilir

Anne sütünün bileşiminde neler var?
Anne sütünün bileşimi, anneden anneye değişim gösterir Annenin beslenme özelliklerine, metabolizmasına göre farklılık gösteren anne sütünün bileşimi, ayrıca emme süresine, emzirme sıklığına ve tekniğine göre de değişir

Anne sütü bebeğin D vitamini hariç, tüm besin gereksinimlerini karşılar Anne sütündeki proteinler; büyümenin yanı sıra sindirimi kolaylaştırıp, doku olgunlaşmasını sağlar Anne sütündeki yağlar enerji sağlarken, bebeğin bağışıklık sistemini geliştirir Anne sütündeki karbonhidratlar ise, bir yandan enerji sağlarken, diğer yandan bebeğin vücudunu bakterilerden korur

Anne sütü ile beslenen bebeklerde hastalıklar ve ölüm riski, anne sütüyle beslenmeyen bebeklere göre oldukça azalır
Anne sütü ile beslenen bebeklerde;
· İshal ve solunum yolu enfeksiyonları daha az görülür,
· İlk yıllarda görülen astım ve hırıltılı hastalıklara daha az rastlanır,
· Çocuklukta insüline bağımlı diyabet, lenfoma gibi hastalık riskleri düşer,
· Erişkinlikte obezite ve kalp damar hastalıklarına yakalanma riskleri düşer

Anne sütü ile inek sütünün içerdiği besinler

Neden anne sütü?
· Bebekler için son derece uygun protein dengesine sahip olan anne sütü, bu nedenle sindirimi çok kolay bir besindir
· Büyüme için önemli bir yağ olan linoleik yağ, anne sütünde, inek sütüne oranla 7-8 kat daha fazladır
· Normal bir diyette bulunan demirin yüzde 10’u emilirken, anne sütündeki demirin yüzde 50’si emilir
· Büyüme ve gelişme için çok önemli bir mineral olan çinko, anne sütünden daha çok alınır
· Toplam protein ve mineral oranı, inek sütüne göre daha düşük olduğu için böbreklerin yükünü azaltır
· İçerdiği yağ, bebeğin emme süresine bağlı olarak değişir Emmenin başında yağ içeriği azken, sonunda yükselir 15-20 dakika boyunca tam emme yapan bebek, doyar ve bir sonraki öğüne kadar huzurla uyur Yağ oranının emme sonunda artması, bebeği şişmanlıktan korur
· Bebeğin özellikle ilk aylarda enzim sistemleri için yüksek kolesterole ihtiyaçları vardır Anne sütünün kolesterol içeriği, inek sütüne göre daha yüksektir
· Laktoz miktarı yüksektir Kalsiyumun emilimini artıran laktoz, ayrıca bebeklerin merkezi sinir sisteminin gelişimini sağlar
· Özellikle A ve C vitaminleri, inek sütüne oranla daha yüksektir
· Anne sütü alan bebeklerde ilk aylarda grip, farenjit, kulak iltihabı gibi enfeksiyonlara daha az rastlanır
· Anne sütü içeriğindeki bazı maddeler, bebeği besin alerjisinden korur
· Anne sütü ile beslenen bebeklerde, pişiklere daha az rastlanır

Anne sütünün anneye katkıları
· Süt verme, doğumdan sonra rahmin küçülmesini hızlandırır
· Anne sütü bazı kadınlarda yumurtlamayı durdurduğu için bir süreliğine de olsa, yeniden hamile kalmayı engeller
· Bebeğini kendi sütüyle besleyen kadınlarda, meme kanseri riski azalır
· Anne sütü ile besleme, anne ile çocuk arasındaki psikolojik bağı güçlendirir Anne sütüyle beslenen bebeklerde güven duygusu daha çok gelişir, bebekler daha mutlu olur
· Hazırlık ve ısıtma gerektirmediği için kolay bir besindir
· Herhangi bir ödeme gerektirmediği için ekonomiktir
· Biberon gibi başka bir araç gereç gerektirmediği için çevrecidir

Anne sütü ne zaman verilmez?
· Bebeklerde özel diyet gerektiren fenilketonüri gibi metabolik hastalık varsa,
· Anne depresyon tedavisi görüp, sürekli ilaç kullanmak zorundaysa,
· Kemoterapi, radyoterapi görüyorsa,
· Annede sıtma, aktif sarılık gibi hastalıklar varsa,
· Anne sürekli olarak toksin maddelerle temas halinde ise,
· Annede ciddi kronik hastalıklar varsa, anne sütü verilmesi sakıncalıdır

Anne sütünün yeterli olmadığı veya verilmesi sakıncalı olduğu zamanlarda formül mamalar kullanılır Formül mamaları ilk 4 ay ve daha sonrası için ayrı ayrı satılır Formül mama kullanılırken, bebeğin kilosuna dikkat etmek gerekir Çünkü mamalar, bebeğin aşırı kilo almasına neden olabilir Bu nedenle mama miktarı ve öğün sayısı, bebeğin kilosuna göre ayarlanmalıdır