Bel Ölçüsü Kaç Olmalı |
|
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Bel Ölçüsü Kaç Olmalıideal bel ölçüsü kaç olmalı bel ölçüsü nasıl hesaplanır? İdeal bel ölçünüzü hesaplamak için yapmanız gerekenler şunlar: Önce boyunuzu ölçtükten sonra 150′den çıkartıyorsunuz Çıkan sonucu 4 e böldükten sonra 100 ekliyoruz Elde ettiğiniz rakamı boyunuzun ölçüsünden çıkarttığınız zaman, bulunan rakam sizin ideal kilonuz oluyor Bayanlar için bu değerler bir kaç sayı daha fazla veya düşük olabilir![]() Göbek deliğinin üzerinden beli mezura ile çevreleyerek belinizi ölçebilirsiniz Çıkan rakam 82 cm ise bu kadınlar için ortalama bir rakamdır ve sağlık açısından sorun olmaz ancak; beliniz 93 cm ise sağlığınız risk altında demektir
|
|
|
|