Selülit Nedir? Nerelerden Oluşur? Korunma Yöntemleri

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-18-2012

selülit nedir? nerelerden oluşur? korunma yöntemleri

SELÜLİT TEŞHİSİNİ KENDİMİZ KOYABİLİR MİYİZ?
Cilt iki parmak arasında kıstırıldığında, cildin dış tabakasında girinti ve çıkıntılar meydana gelir ki tıpta buna portakal kabuğu görünümü denir
SELÜLİT KADINLARDA HANGİ BÖLGELERE YERLEŞİR?
Uyluğun üst kısmı, dizin ve bileğin iç kısımları, kaba et ve baldırların arkası ve üst bacaklara genelde süvari pantolonu şeklinde yerleşir
SELÜLİT REJİMLE GEÇER Mİ?
Selülit tüm zayıflama rejimlerine karşı direnç gösterir Özel bir tedavi gerektirir, kendi kendine geçmez
SELÜLİT AĞRILI MIDIR?
Selülit ağrılı olabilir Ağrının şiddeti selülitin sinir liflerinin üzerine yapmış olduğu basınç derecesiyle orantılı olarak değişir
SELÜLİT TEŞHİSİ
Termografi:Vücutta kan dolaşımının normal olduğu bölgelerde vücut ısısı da normal olur Dolaşım bozukluğu olan yerlerde kanlanma azalacağı için, bu bölgeler vücudun normal ısısından daha soğuk olur Selülitin oluşma nedenlerinden biri dolaşım bozukluğu olup termografi ile dolaşım bozukluğunun ve selülitin yeri de teşhis edilir
Ekografi:Bir çeşit ultrason cihazı olup uygulandığı yerin, ayrıntılı olarak görünümünü sağlar Selülite uygulanma amacı deri kalınlığının ve yağ tabakasının kalınlığının ölçümüdür
Manyetik rezonans:Vücudun 3 boyutlu incelenmesi imkanını sunar Bu sayede cilt kalınlığı, yağ tabakası ve oluşabilecek ikincil, üçüncül (tümör, yapısal bozukluklar) nedenlerin varlığının ya da yokluğunun tespitini sağlar
SELÜLİTTEN KORUNMA
1-Kilonuzu koruyun

Günde 1500 kalori alın

2-Çok hareket edin, örneğin jogging yapın, bisiklete binin, yüzün, jimnastik yapın

3-Ayrıca vitamin ve mineral alın

A ve E vitaminleri deriyi düzgünleştirir, magnezyum ****bolizmayı harekete geçirir, fosfor ve silisyum dokuları kuvvetlendirir

4-Vücudun fazla suyunu atması için beyaz ve kırmızı turp, maydanoz, kereviz, çilek ve pilav yiyin

5-Tuz, şeker, alkol, sigara, koyu çay, kahve, çikolata, kızartma ve undan uzak durun

6-Derinin kanla beslenmesini teşvik edin

Örneğin masaj eldiveni ile kendi kendinize yapacağınız masajla, bir sıcak, bir soğuk duşu sorunlu yerlere tutun

Saunaya gidin

08-18-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Selülit Nedir? Nerelerden Oluşur? Korunma Yöntemleri selülit nedir? nerelerden oluşur? korunma yöntemleri SELÜLİT TEŞHİSİNİ KENDİMİZ KOYABİLİR MİYİZ? Cilt iki parmak arasında kıstırıldığında, cildin dış tabakasında girinti ve çıkıntılar meydana gelir ki tıpta buna portakal kabuğu görünümü denir SELÜLİT KADINLARDA HANGİ BÖLGELERE YERLEŞİR? Uyluğun üst kısmı, dizin ve bileğin iç kısımları, kaba et ve baldırların arkası ve üst bacaklara genelde süvari pantolonu şeklinde yerleşir SELÜLİT REJİMLE GEÇER Mİ? Selülit tüm zayıflama rejimlerine karşı direnç gösterir Özel bir tedavi gerektirir, kendi kendine geçmez SELÜLİT AĞRILI MIDIR? Selülit ağrılı olabilir Ağrının şiddeti selülitin sinir liflerinin üzerine yapmış olduğu basınç derecesiyle orantılı olarak değişir SELÜLİT TEŞHİSİ Termografi:Vücutta kan dolaşımının normal olduğu bölgelerde vücut ısısı da normal olur Dolaşım bozukluğu olan yerlerde kanlanma azalacağı için, bu bölgeler vücudun normal ısısından daha soğuk olur Selülitin oluşma nedenlerinden biri dolaşım bozukluğu olup termografi ile dolaşım bozukluğunun ve selülitin yeri de teşhis edilir Ekografi:Bir çeşit ultrason cihazı olup uygulandığı yerin, ayrıntılı olarak görünümünü sağlar Selülite uygulanma amacı deri kalınlığının ve yağ tabakasının kalınlığının ölçümüdür Manyetik rezonans:Vücudun 3 boyutlu incelenmesi imkanını sunar Bu sayede cilt kalınlığı, yağ tabakası ve oluşabilecek ikincil, üçüncül (tümör, yapısal bozukluklar) nedenlerin varlığının ya da yokluğunun tespitini sağlar SELÜLİTTEN KORUNMA 1-Kilonuzu koruyun Günde 1500 kalori alın 2-Çok hareket edin, örneğin jogging yapın, bisiklete binin, yüzün, jimnastik yapın 3-Ayrıca vitamin ve mineral alın A ve E vitaminleri deriyi düzgünleştirir, magnezyum ****bolizmayı harekete geçirir, fosfor ve silisyum dokuları kuvvetlendirir 4-Vücudun fazla suyunu atması için beyaz ve kırmızı turp, maydanoz, kereviz, çilek ve pilav yiyin 5-Tuz, şeker, alkol, sigara, koyu çay, kahve, çikolata, kızartma ve undan uzak durun 6-Derinin kanla beslenmesini teşvik edin Örneğin masaj eldiveni ile kendi kendinize yapacağınız masajla, bir sıcak, bir soğuk duşu sorunlu yerlere tutun Saunaya gidin