Kilo Kaybı Ve Su Kaybı

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-18-2012

Kilo Kaybı ve Su Kaybı

Kilosu fazla bazı insanlar vücudun ihtiyacından daha çok su tutarlar

Rejim yaparken kilo kaybıyla su kaybını birbirinden ayırmak gerekir

Vücut genellikle önce suyu atar

Bu da, bir gece içinde bir sihir yapılmış gibi bir kaç kilonun birden verilmesi anlamına gelebilir

Vücutta fazla su vardır

Bu suyun bir kısmı kanda, bir kısmı hücrelerde, bir kısmı da bağ dokularındadır

Bu su oranlan büyük bir dikkatle ayarlanır

Bu dengeyi kontrol eden en önemli şeylerden biri de tuzdur

'Vücuda belirli miktarda tuz gerekir

Bunun fazlası, azı düşünülemez

Fazla tuz alınırsa bu, suyu tutar; dokular şişeceği için de, vücudunuz iyice ağırlaşır

Vücutta yeterli suyun tutulması için günde ortalama bir gram tuza ihtiyacımız vardır

Bazı kimseler bunun 10-20 katı tuz alırlar

Bu da, vücutta 8 litre fazla su taşıma anlamına gelir

Taze besinlerin çoğunda kendi doğal tuzları bulunur

Bir insanda tuz eksikliği olmasına çok ender rastlanır

Sadece çok sıcak iklimlerde bazan ayrıca tuz almak gerekebilir

F&acirc;zla su içiyorsanız, vücudun bunu tutacağını sanmamalısınız

Aslında bunun aksi doğrudur

İnsan rejim yaparken günde en az 6 bardak su içmelidir

Bu, böbrekler için çok yararlıdır

Ayrıca, eskilerin söylediği gibi, suyun kiloları alıp götürdüğünü de artık tıp kabul etmektedir

Pek çok zayıflama rejimlerinin önemli bir kısmını su oluşturur

Pek çok ince yapıh insan, yemeklerde fazla su içerler

Oysa birkaç yıl öncesine kadar yemeklerde su içmek zararlı sayılmaktaydı

Buna karşıhk, şişman insanlar genellikle daha az su içer, daha yoğun besinleri seçerler

Fast food ye, zayıf kal!

Zayıflamak isterken sağlığınızdan olmayın!

Diyet krizleriyle başa çıkma yolları!

Yanlış diyet saç döküyor

Diyetinizin Rengi, Diyet Günlüğü, Bilinçsiz Zayıflama, Şişman Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?, Yüzerek Zayıflayın, Oran Kontrol Rejimleri, Kilo Vermek ve Enerji Harcanması, Fazla Kilo İdeal Kilo, Şok Diyetlere Hayır!, Diyetiniz Size Özel mi?, Mucize Diyet Var mı?, Diyetiniz İşe Yarıyor mu?, Diyet Yapmanın Kurallarını Biliyor musunuz?, Tabağınızı Bölerek Zayıflayın!

08-18-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Kilo Kaybı Ve Su Kaybı Kilo Kaybı ve Su Kaybı Kilosu fazla bazı insanlar vücudun ihtiyacından daha çok su tutarlar Rejim yaparken kilo kaybıyla su kaybını birbirinden ayırmak gerekir Vücut genellikle önce suyu atar Bu da, bir gece içinde bir sihir yapılmış gibi bir kaç kilonun birden verilmesi anlamına gelebilir Vücutta fazla su vardır Bu suyun bir kısmı kanda, bir kısmı hücrelerde, bir kısmı da bağ dokularındadır Bu su oranlan büyük bir dikkatle ayarlanır Bu dengeyi kontrol eden en önemli şeylerden biri de tuzdur'Vücuda belirli miktarda tuz gerekir Bunun fazlası, azı düşünülemez Fazla tuz alınırsa bu, suyu tutar; dokular şişeceği için de, vücudunuz iyice ağırlaşır Vücutta yeterli suyun tutulması için günde ortalama bir gram tuza ihtiyacımız vardır Bazı kimseler bunun 10-20 katı tuz alırlar Bu da, vücutta 8 litre fazla su taşıma anlamına gelir Taze besinlerin çoğunda kendi doğal tuzları bulunur Bir insanda tuz eksikliği olmasına çok ender rastlanır Sadece çok sıcak iklimlerde bazan ayrıca tuz almak gerekebilirF&acirc;zla su içiyorsanız, vücudun bunu tutacağını sanmamalısınız Aslında bunun aksi doğrudur İnsan rejim yaparken günde en az 6 bardak su içmelidir Bu, böbrekler için çok yararlıdır Ayrıca, eskilerin söylediği gibi, suyun kiloları alıp götürdüğünü de artık tıp kabul etmektedir Pek çok zayıflama rejimlerinin önemli bir kısmını su oluşturur Pek çok ince yapıh insan, yemeklerde fazla su içerler Oysa birkaç yıl öncesine kadar yemeklerde su içmek zararlı sayılmaktaydı Buna karşıhk, şişman insanlar genellikle daha az su içer, daha yoğun besinleri seçerler Fast food ye, zayıf kal! Zayıflamak isterken sağlığınızdan olmayın! Diyet krizleriyle başa çıkma yolları! Yanlış diyet saç döküyor Diyetinizin Rengi, Diyet Günlüğü, Bilinçsiz Zayıflama, Şişman Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?, Yüzerek Zayıflayın, Oran Kontrol Rejimleri, Kilo Vermek ve Enerji Harcanması, Fazla Kilo İdeal Kilo, Şok Diyetlere Hayır!, Diyetiniz Size Özel mi?, Mucize Diyet Var mı?, Diyetiniz İşe Yarıyor mu?, Diyet Yapmanın Kurallarını Biliyor musunuz?, Tabağınızı Bölerek Zayıflayın!