Sigara Hakkında Merak Edilenler

Sağlık Bakanlığı,sigaraya karşı yürütülen mücadele çerçevesinde,tütün bağımlılığından kurtulmak isteyenlere rehber niteliğinde ''Sigara veya Sağlık Konusunda En Sık Sorulan 50 Soru ve Cevap'' broşürü hazırladı

İl sağlık müdürlükleri aracılığıyla vatandaşlara ulaştırılacak broşürde,sigara konusunda merak edilenlerden bazıları ve yanıtları şöyle:
-Az sayıda sigara içmek zararsız olabilir mi?
-Hayırİçilen her sigaranın insan sağlığına zararı vardır

SİGARA İÇİLDİĞİNDE ZARARI BAŞLIYOR

-Sigaranın sağlığa zararı kadar süre sonra ortaya çıkar?
-Sigaranın sağlığa zararı içildiği anda başlarDumanın içindeki zararlı maddeler saniyeler içinde kalp,beyin,kan damarları,böbrekler,mesane gibi pek çok organa ulaşır ve zarar verir
-Sigara dumanı içindeki hangi maddeler hastalık yapar?
-Dumanda bulunan katranın içinde 4 bin dolayında kimyasal madde vardır Bu maddeler arasında yer alan asit,***** aldehit,keton,siyanür ve karbon monoksit gibi maddeler doğrudan zehir etkisi göstererek organlarda tahribat yaparkalp hastalıkları,akciğer,gırtlak,mesane,yemek borusu ve rahim kanserleri ile bronşit,amfizem gibi pek çok hastalığın sigaraya bağlı olarak meydana geldiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır
-Sigaranın bütün zararları kalıcı ve sürekli midir?
-HayırEğer iş işten geçmeden sigara bırakılırsa vücut kendini yenileme
fırsatı bulabilirSigarayı bırakanlarda özellikle kalp hastalığı ve kanser riskinde azalma olurken,bir yıl geçince kalp krizi riski yarıya inerOn yıl sonra ise kalp hastalığı ve kanser riski sigara içmemiş bir kişi ile eşit düzeye yaklaşır

FİLTRELİ SİGARADA KANSER RİSKİ

-Filtreler koruyucu mudur?
-Filtreli sigara içenlerde kanser riski filtresiz sigara içenlere göre biraz daha azdırAncak hangi tür filtre kullanılırsa kullanılsın kanser olma riski hiçbir zaman ortadan kalkmamaktadır
-Katran ve nikotin miktarı az olan sigaraların da zararı var mıdır?
-Bu sigaralardan içenlerde de risk çok yüksektirAyrıca tiryakiler nikotin ve katranı az olan sigarayı daha fazla sayıda içmektedirler
-Mentollü sigaraların riski nasıldır?
-Mentollü sigaraların riski diğerlerinden farklı değildirMentollü sigaralar da sağlık için aynı derecede zararlıdır
-Sigara içen bir kişi dumanı içine çekmezse yine de tehlikesi olur mu?
-OlurSigara dumanı içeriye çekilmese bile temas ettiği dudak,dil,ağız içi, yemek borusu,gırtlak gibi yerlerde tahribata yol açarAyrıca duman içeriye
çekilmese bile bir miktar duman akciğerlere gider

SİGARA DUMANI ASİT ÖZELLİĞİNDE

-Sigara içenler neden öksürür?
-Sigara dumanı asit özelliktedirasit ve duman içindeki başka tahriş edici
maddeler öksürüğe yol açarSoluk borularının içinde yabancı maddelerin nefes yollarına kaçmaması için ince tüycükler vardırSigara dumanı bu tüycüklerin hareketini bozarBöylece yabancı maddelerin nefes yollarına girmesi mümkün olurGece sigara içilmediği zaman tüycüklerin hareketi biraz düzelir ve gündüz nefes borularına girmiş olan yabancı maddelerin dışarı atılması amacıyla tüycükler çalışmaya başlarBöylece öksürük olur

DOĞUM KONTROL HAPI VE SİGARA

-Doğum kontrol haplarıyla sigaranın etkileşimi olur mu?
-Doğum kontrol hapları bazı kalp hastalıklarının riskini arttırabilmektedir
Doğum kontrol hapı kullanan bir kadın aynı zamanda sigara da içiyorsa kalp
hastalığı riski daha fazla artmaktadır
-Bir süredir sigara içiyor olsam sonra bırakabilir miyim?
-Sigaraya bağımlılık meydana geldikten sonra bırakmak daha zordur Başlangıçta devamlı yapılan bir alışkanlık şeklinde olan sigara içme davranışı, bir süre sonra nikotin bağımlılığına dönüşürBu dönemde sigarayı bırakmak daha zor olmakla birlikte yine de bırakılabilir
-Sigarayı bırakanlarda yoksunluk belirtileri görülür mü?
-Tiryakiler sigarayı bırakınca terleme,kalp hızının değişmesi,hazımsızlık,uyku bozukluğu, sinirlilik hali gibi belirtiler gösterirBu belirtiler bir hafta içinde azalır,ancak tamamen kaybolması birkaç hafta alabilir
-Sigara alışkanlığı nasıl edinilir?
-İlk kez sigara içenlerde genellikle bulantı,baş dönmesi gibi belirtiler olur Ancak bir süre sonra sigaranın insanı rahatlattığı,uyarıcı ve zevk verici olduğu fark edilirBu nedenle sigarayı bir kez denemiş olanlar bunu tekrarlama isteği gösterirBu dönemde alışkanlık ve giderek de bağımlılık gelişir

SİGARAYI BIRAKMAK MÜMKÜN MÜ?

-Sigarayı bırakmak mümkün müdür?
-ElbetteSigarayı bırakma konusunda kararlı olmak önemlidir
-Sigarayı bırakma konusunda nasıl başarılı olunabilir?
-Sigara içenlerin önemli bir bölümü sigarayı bırakma konusunda ufak bir
teşvik ve destek beklerAncak en önemli konu sigara içen kişinin bırakma
konusunda istekli ve kararlı olmasıdır
-Sigarayı bıraktıktan sonra arada bir sigara içebilir miyim?
-Kesinlikle hayırSigarayı bıraktıktan yıllar sonra dahi olsa bir tek sigara içilmesi halinde kolaylıkla tiryakiliğe dönülebilmektedir

BİR ANDA HERKES SİGARAYI BIRAKSA

-Bir anda bütün insanlar sigara içmez hale gelse,bu durum ülke ekonomisi
bakımından sorun yaratır mı?
-Kesinlikle hayırÇünkü bir ülkenin tütünden sağladığı gelire göre,tütünün neden olduğu sağlık sorunlarının yol açtığı maddi kayıplar çok daha fazladır
-Pasif sigara içimi zararlı mıdır?
-EvetAraştırmalar,pasif olarak sigara dumanına maruz kalan kişilerde de
kalp hastalığı,inme ve kanser riskinin arttığını göstermektedir
-Zararsız sigara var mıdır?
-HayırSigaranın hiçbir türü zararsız değildir ve insan sağlığına zarar verdiği halde satışına ve reklamına izin verilen yegane ticari mal sigaradır
Kaynak : Baypostacom