Soru:"Spor Gıda Takviyeleri Ve Karaciğer"

merhabalar

bodybuilding ile ugrasiyorum,
29 yasinda, erkek, herhangi bir rahatsizligi bulunmayan biriyim

sorum :
haricten aldigim protein tozu(günde 2), aminoasitler (günde3) ve creatin, ribosetakviyeleri ile normal bir insan bunyesindeki karacigerin yorulma, rahatsizlanma durumu hakkinda vaktinizi almayarakbir kac bilgi ogrenebilir miyim ? zarar durum ve de
tesekkur ediyorum

berkin kuraner
DoçDr M Akif BUYUKBESE

1903 20:52:47


Merhabalar,
Hekim olarak, ozellikle diyabetle ilgileniyorum 30 lu yaslardan sonra metabolizmamiz yavaslamaya basliyor ve kilo aliyoruz Kimi kez erken doydugumuz halde karin cevremiz artmaya basliyor Bu da ic organlarda yaglanma ve ilerde diyabet (seker hastaligi) ile kalp ve damar hastaligi riskimizi gosteriyor Egzersizin izometrik olanini oneriyoruz Bu ise tempolu yurumek, duzenli kosmak, yuzmek anlamina geliyor Agirlik kaldirmayi bu sinifa sokamiyoruz Duzenli beslenmeyi oneriyoruz 3 ana 3 ara ogun seklinde de olabilir Bazen bir diyetsyenin yardimi gerekebilir
Kreatin bizim vucutta bobrek yetersizligi takibinde kullanilan kretininin oncu maddesi olup, artmasi tehlike sinyali veriyor, risk grubunda
Bol sivi alinmasi gerekiyor (su yani)
Size ABD de calistigim bir arastirma merkezinden yaziyorum Merkezde bir spor ve egzersiz fizyologu ve beslenme uzmani da var Onlarin da gorusleri dogal beslenme tarzinda
Her insanin metabolizmasi farkli oluyor Takviye besin ogelerinin etkileri de Bu calismaya baslamadan once check-up (cek ap) yaptirmak da gerekecektir Eger vucudunuzun eritme kapasitesi asilirsa hersey gibi zararlar ortaya cikacaktir Kimi olumsuz etkileri internette de bulabilirsiniz (http://wwwcreatinemonohydratenet/)
Bayanlarda killanma, erkeklerde sac dokulmesi, sivilce (akne), meme buyumesi (jinekomasti), agresivite (hircinlik), endise gibi
Dogal beslenelim, Saglikli kalalim !
Dr Buyukbese



Yazının Orjinali için Lütfen wwwsaglikdaniscom adresini ziyaret ediniz