Depresyondamısın ?

Bir test ile depresyon sınırının hangi tarafında olduğunuzu öğrenin Depresyonu zamanında teşhiz tedaviyi kolaylaştırıyorSizde kendi depresyon derecenizi ölçün


1AKTİF olarak icra ettiğiniz bir mesleğiniz varmı ?Yanıtınız evetse işinizle ilgilimisiniz ?

a) çok (3)

b) oldukça (2)

c) biraz (1)

d) hiç (0)

Yanıtınız hayırsa? ev işiyle ilgilimisiniz ?

a) çok (3)

b) oldukça (2)

c) biraz (1)

d) hiç (0)

2 İşinizi (veya ev işini) severekmi yapıuorsunuz ?

a) çok seviyorum (3)

b) seviyorum sayılır (2)

c) çok sevmiyorum (1)

d) hiç sevmiyorum (0)

3 Hobileriniz varmı ?

a) çok car ve çok ilgileniyorum (3)

b) birkaç hobim var (2)

c) bir- iki hobim var, ama çok ilgilenemiyorum (1)

d) hiç hobim yok (0)

4Uğraşlarınız sizi tatmin ediyormu ?

a) evet hemde çok (3)

b) evet diyebilirim (2)

c) pek sayılmaz (1)

d) kesinlikle hayır (0)

5Aile bireylerinizi ne kadar sıklıkta görüyorsunuz ?

a) sık sık (3)

b) oldukça sık (2)

c) nadiren (1)

d) hiç (0)

6 Ailenizle ilişkileriniz ?

a) harika (3)

b) iyi (2)

c) yeterli (1)

d) yetersiz (0)

7 Aileniz dışında iletişim kurduğunuz çok insan varm ı?

a) çok var (3)

b) makul ölçüde (2)

c) yalnızca bir kaç kişi (1)

d) hiç kimse (0)

8 İnsanlarla çok iletişim kurarmısınız ?

a) hemde çok (3)

b) oldukça (2)

c) orta derecede (1)

d) hayır (0)

9Görüştüğünüz insanlarla ilişkileriniz nası ?

a) çok iyi (3)

b) iyi (2)

c) yeterli (1)

d) tatmin edici değil (0)

10 İnsanlarla ilişkilerinizin size bir şey kazandırdığı inancındamısınız ?

a)evet hemde çok (3)

b) evet sayılır (2)

c) pek sayılmaz (1)

d) hayır, hemde hiç (0)

11 Arkadaşlarınız sizi çok sık ararmı ?

a) çok sık (3)

b) oldukça sık (2)

c) nadiren (1)

d) asla (0)

12 Sosyal normlara uyarmısınız ?

a) daima (3)

b) herzaman (2)

c) nadiren (1)

d) asla (0)

13 Herhangi bir dernek veya toplulukta görevlimisiniz ?

a) aktif ve yoğun bir şekilde (3)

b) orta dercede (2)

c) çok az (1)

d) hayır (0)

14Yeni bir alana atılıp, yeni şeyler öğrenmekten hoşlanırmısınız ?

a) çok fazla (3)

b) oldukça (2)

c) pek değil (1)

d) asla (0)

15 Bilimsel teknolojik veya kültürel konular ilginizi çekermi ?

a) çok fazla Cool

b) yeterince (2)

c) biraz (1)

d) hiç değil (0)

16 Bir toplulukta görüşlerinizi açıklamakta güçlük çekermisiniz ?

a) asla (3)

b) ara sıra (2)

c) sık sık (1)

d) her zaman (0)

17 Çevrenizden soyutlandığınızı, dışlandığınızı hissediyormusunuz ?

a) asla (3)

b) ara sıra (2)

d) sık sık (1)

c) her zaman (0)

18 Dış görünüşünüze önem veriyormusunuz ?

a) hemde çok (3)

b) evet (2)

c) biraz (1)

d) hiç (0)

19 Maddi birikiminizi veya gelirinizi idare etmekte güçlük çekiyormusunuz ?

a) asla (3)

b) ara sıra (2)

c) sık sık (1)

d) her zaman (0)

20 Günlük problemleri çözebilecek kadar yetkin, güvenli hissedibiliyormusunuz ?

a) kesinlikle (3)

b) oldukça (2)

c) çok az (1)

d) asla (0)


DEĞERLENDİRME==

Tüm puanlarınızı toplayın 4 bin kişi üzerinde yapılan anketlerden çıkan sonuçlaçlara göre, ''normal puanlar 35-52 arasında hesaplandı

Depresyon geçirenlerin puanların 31' in altında kaldı