En İyi Güzellik Yiyeceği - Narenciye

Cildinize elastikiyetini veren kolajen lifleri, makuLoranlarda greyfurt, portakal, kivi, soğan ve biber tüketimiyle sağlanacak düzenli biof-lavanoid ve C vitamini tüketimiyle artırılabilir C vitamini ve bioflavano-idler serbest radikallerle savaşarak kolajeninizi korumanızı sağlar Narenciyeler aynı zamanda antioksidan savunmanızı güçlendirecek çok sayıda etkili fitonutrient içermektedir

Güzellik dozajı: Her gün bir tane narenciye tüketin

Güzellik servis önerileri: Güne ikiye kesilmiş bir bütün greyfurtla başlayın İçindeki beyaz zarlarını yemeyi ihmal etmeyin, çünkü oralar asıl bioflavonoid kaynaklarıdır Farklı bir lezzet arıyorsanız pembe greyfurtları tercih edebilirsiniz; ayrıca bunlar güçlü fitonutrient liko-pen içermektedir Çikolata ya da tatlı yemek yerine, bir portakal ve bir avuç çiğ, tuzsuz badem yiyin