Diyet Hakkında Bildikleriniz Ne Kadar Doğru

Diyet reçetesi kaç günde sonuç verir?

Hamileler diyet yapabilir mi? Aç karnına içilen greyfurt suyu zayıflatır mı? Hızlı yemek yeme alışkanlığı kilo aldırır mı? Bu ve buna benzer diyetle ilgili soruların yanıtlarını Diyetisyen Muazzez Garibağaoğlu verdi


Diyet reçetelerini herkes uygulayabilir mi? Zayıflama programları kişiye özel olmalıdır Yaşa, cinsiyete, kiloya ve aktiviteye göre uygulanacak diyetler farklıdır Örneğin gelişme çağındaki bir kişi ile 50 yaşındaki bir kişinin, ev kadını ile çalışan kadının kalori gereksinimi aynı değildir Bu nedenle bir kişinin uygulayıp olumlu sonuç aldığı beslenme reçetesini başkası uygulamamalıdır Ancak toplumumuzda diyet reçeteleri elden ele dolaşıyor Doktora sormadan bu reçeteleri uygulayanlarda bir takım rahatsızlıklar ortaya çıkabiliyor