A Kan Grubuna Göre Zayıflama Diyeti

A grubu kan grubu zayıflama diyeti: Günümüzde çokça tercih edilen fastfood türü beslenme şekli bu grupta kesinlikle zararlıdır Bunun yerine tahıl , soya ürünleri ve sebzelere ağırlık verilmeli , şartlar elverdiğince doğal besinler yenilmelidir Bu gruptaki kişiler kırmızı et yediklerinde ağırlık hissederler , enerji kaybına uğrarlar Ama proteinli besinler ve sebzeler enerji verir Et yerine haftada 2 kez balık yiyin Sütlü besinleri sindirmeleri zor olur bu besinlerde doymamış yağ oranı yüksek olduğu için sizin kilo almanıza sebep olur Diyet listelerinin olmazsa olmazı biber , domates , patates , lahana ve ıspanak olmalıdır Havuç , bilhassa sarımsak sofradan eksik edilmemelidir Sarımsak antibiyotik özelliği taşır bağışıklık sisteminizi güçlendirir En fazla A grubuna yararlıdır Günde 3 öğün meyve tüketmelisiniz


Alıntıdır