Mutluluğun 8 Anahtarı

Mutluluğun 8 Anahtarı
Şükredin : Yaşadığınız güzellikleri düşünün ve bunları her hafta sonu yazın Her hafta önem sırasına göre en az üç-beş olayı not edin

İyi olun : Başkalarının iyiliği için çalışın, kendinizi daha iyi hissedeceksiniz
Tabii bu yolla başkalarının gönlünde önemli bir yer edinmeniz de mümkün

Keyif çatın : Hayatın günlük tatlarının farkına varın Yaşadığınız güzel anları zihninize kaydederek, üzgün olduğunuz zamanlarda bunları hatırlayın

Teşekkür edin : Hayatınızın kritik dönüm noktalarında size yol gösterip yardımcı olmaya çalışanlara minnettarlığınızı belirtin

Affedin : Kendilerine yapılanları affedmeyenler öfkelerinden kurtulamaz ve intikam peşinde koşmaktan mutluluğa ulaşamaz Affedenler ise kendileriyle ve başkalarıyla barışık bir yaşam sürer

Zaman yaratın : Ailenizle ve arkadaşlarınızla daha fazla vakit geçirin Ne kazandığınız para, ne iş, ne de sağlık, sizi dostlarınız kadar mutlu edebilir

Özen gösterin : Uyku, spor, kahkaha ruh halinizi olumlu etkiler Sağlıklı insanların mutluluğa uzanması daha kolaydır

Meydan okuyun : Çaresiz kalınca manevi değerlere sarılmak size güç katar Zorluklar karşısında, "Bu da geçecek" demek her zaman işe yarar

Alintidir