Bireysel Terapi Mi Almalıyım? Eş Terapisi Mi ?

Bireysel terapi mi almalıyım? Eş terapisi mi ?

Terapistin çalışma alanı esas olarak görüştüğü kişinin iç dünyası, özellikle de bilinç-dışıdır
Eğer bir kişi yanında başkalarını da terapiyi getiriyorsa, terapist, görüştüğü kişinin iç dünyasına ve bilinçdışına ulaşmaya çabalarken özel bir engellenme ile karşılaşacaktır

Terapide kişinin yanında getirdiği kişi ile ilişkisi özel bir önem kazanacaktır
Terapiye gelen kişinin yanındaki kişi öncelikle terapi odasına alınacak mıdır, yoksa dışarıda mı bırakılacaktır? Birlikte gelen kişi çoğu zaman kızgınlık duyulan, çatışmaya girilen negatif özelikli olarak algılanan bir kişidir Çoğu zaman terapist bir çatışma ortamının içinde kendini buluverir

Benimle görüşmeye gelen insanların, benim yanıma yalnız gelip gelmedikleri, terapinin gidişi açısından özel bir önem kazanır
Eğer bir kişi bir psikiyatri uzmanının veya terapistin yanına yanında bir arkadaşı veya bir akrabası olduğu halde gidiyorsa, bu çoğu zaman özel ve önemli bir anlam içerir

Örneğin anne ve kızın birlikte geldiği durumlar vardır Benim bu durumla karşılaşmışlığım kabaca yirmi kişi kadardır
Bu örneklerde genellikle anne ve kız arasında bir gerilim ve çatışma mevcuttur

Bu anne-kız birlikte gelen örneklerin her biri farklı açılımlara sahip olur Bazı insanlarla uzun süreli bir terapi ilişkisi kurmayı başarırız, bazıları birkaç seans sonra terapiyi bırakır

Liseye giden bir hanım terapilere artık gelmek istemediğini söyledi Terapinin bir işe yaramadığını düşünüyormuş Terapi sürecinin başında böyle bir vazgeçişi “normal” karşılamak gerekir Ama görüşmecinin ifade biçimi içinde bir öfke barındırıyordu Bu hanım ilk iki seansa annesi ile gelmişti Annesi ile görüşmeler sırasında gerginlik yaşamışlardı Daha sonra annesi olmadan gelmeye başladı Bütün görüşmelerde annesi hakkında negatif düşüncelerini anlattı Görüşmeleri bitirmeye karar verdiğinde ise şöyle söyledi: Aslında benim değil annemin buraya gelmesi lazım, ben boşuna buraya geliyorum

Bu hanım terapide kalmaya devam edebilir miydi?
Bu mümkün olacaksa bunun yolunun annesi ile birlikte terapiye devam etmesi olduğunu düşünüyorum!
Başlangıçtaki tavrım, bu liseli kızın bir an önce annesinden ayrılıp tek başına terapiye gelmesi ve hızlı bir şekilde ikimizin “klasik” bir terapi sürecine başlamamızdı
Bu tavrımın fazla kuramsal olduğunu ve görüşmecinin terapiden kopmasına yol açtığını gözledim

Belki 7 ile 10 seans kadar annesi ile birlikte ikisini görüşmeye almak o sırada onun terapi alma isteğinin artması için onu cesaretlendirmek gerekiyordu

Terapist bireysel terapide görüşmesinin bir noktasında görüştüğü kişi ile diğer kişilerin canlı bağlantısını kesmek zorunda kalır Ama burada zamanlamanın değişik durumlarda özel bir önem kazandığını düşünüyorum
Anne ve kızı birbirlerinde hangi zaman diliminde ayırmak daha doğru olacaktır?

Çatışmalı ilişkiler (sevgi ve nefret ilişkisi) çoğu zaman iki kişinin birbirine bağımlı olduğu gerçeğini unutturur
Aslında bu kadar yoğun çatışma bağımlılık ilişkisinin bir maskesidir

Liseye giden bir başka hanım benimle görüşmeye başladı Yine annesi ile, yine ilk seanslarda yoğun bir çatışma yaşamaya başladılar Annesi ikinci seanstan sonra terapiye gelmedi Ama liseli kız, bir yıl terapiye düzenli olarak devam etti
Terapi sırasında olağan üstü bir değişim yaşadı
Sıcak, güven dolu bir ilişki kurmayı başardık Giderek seanslar sırasındaki ilgisi ve iç-disiplini arttı
Çevresindeki insanlar ondaki değişime şaşırdılar
Her şeyin çok iyi gittiği bir noktada terapiyi bırakmak istedi Zamanlaması çok iyiydi, çünkü derinlemesine bir çalışma onun yaşından dolayı henüz erkendi ve terapiye gelmesine neden olan sorunların hemen tamamı çözülmüştü
Bir yılın sonunda annesi beni aradı ve teşekkür etti

İşte birbirine çok benzeyen iki öykünün nasıl çok farklı sonuçlandığını görmüş oldum

Terapiden ayrılan birinci kişinin baba dünyası ile nispeten uzak bir ilişkisi vardı Babası onunla yakın ve sevgi dolu bir ilişki kuruyor Bu ilişki onda kaygı uyandırıyor Öfkeli ve çatışmalı anne dünyasına geri dönüyordu

Daha önceki bir yazımda da belirttiğim gibi masum sevgi ve erotik sevginin ayrışması insan ilişkilerinde çok önemli
Aslında sanıldığının aksine insanlar birbirlerinden çoğu zaman hoşlanmadıkları için değil, içlerindeki yoğun sevgi dolu enerji ile başa çıkamadıkları için birbirlerinden uzak kalmayı yeğlerler

Karşınızdaki insanı sevmeye çalışırken, iç dünyanızda önemli gerilimler oluşur Çoğu zaman bu gerilimlerle başa çıkamadığımızda, karşımızdaki insandan hoşlanmayız Hatta o kişiyi sevme çabamız nefrete dönüşebilir

Aslında burada kendi egomuz için karşımızdaki insanı kurban ederiz İçimizdeki ego sunağı pek çok kurban istemektedir

Eş terapisi

Eğer eşler birlikte terapiste geliyorlarsa İkisi de terapistle görüşmeye istekli ise İkisi de temel sorun olarak partneri ile olan sorunları anlatıyorsa, bu durumda bu iki kişi için ideal olan eş terapisidir
İşte bu durumda iki kişinin birden terapistle görüşmeye gelmesi, bireysel terapidekinin tersine olumlu bir durumdur

Eş terapisinde veya ilişki terapisinde artık bir kişi ile değil iki kişi ile birlikte bir çalışma yaparız

Bireysel terapi üç ila beş yıl gibi bir zamanda sonlanırken, eş terapisi iki ay ile bir yıl gibi bir sürede sonlanır
Bireysel terapide kişiliğin en iç katmanına en çekirdek katmanına ulaşılır ve terapist ve terapi alan kişi bu çekirdek katman üzerinde zor bir çalışmayı yürütürler
Eş terapisinde ise iki kişi arasındaki gerginlik noktalarının çözülmesine dayalı bir strateji oluşturulur

Kişisel olarak, basit görünmesine rağmen, eş terapisinde ben daha çok zorlanıyorum Bunun sebebini şuna bağlıyorum:
Psiko-analize dayanan bir teknikle çalışmam ve iki kişi için aynı anda psiko-analize dayalı kurgular üretmenin zor olması
İki kişilik aktarımın yerine üç kişilik bir aktarımın alması, terapi ortamını çok zenginleştirir ve aynı zamanda bu zengin içeriğin bir işe yaramadan havaya uçup gitmesine neden olabilir Üstelik zaman kısıtlı olduğu için kısa zamanda sorunlara ulaşmayı başarmak ve çözüm yollarını denemek gerekir
Derinlemesine duygular, eş terapisinde kolayca çalışılamaz Çünkü kişi onu eleştirmeyen bir terapist ve kendisi (egosu) ile yalnız değildir artık

Eşler arasındaki sorunlar paralel (ayna görüntüsü) bir kompozisyon içinde bulunur İlişkinin aksamasının nedeni kadın ve erkek tarafında da eşzamanlı ve aynı kısırdöngülerin var olmasıdır
Bu sorunlar paraleldir çünkü insanların eş seçiminin aslında kendi içinde güçlü bir mantığı vardır

Bilinç dışı, eş seçimini tesadüflere bırakmaz Aslında seçtiğimiz eş bizim için “en-uygun” olan eştir

Birinci örnekte, eşlerin ikisi de babaları ile çatışmalı ilişki kurmuşlardır Terapi seanslarında baba sembolü yerine koydukları terapiste karşı “saldırgan ve kötü” davranabilirler Bütün bunları farkına varmadan yaparlar Terapistin söylediğini dinlemeyebilir, sözünü bölebilirler vs vs Bu çok küçük dozlarda yapılan “saygısızlıklar” iki tarafında baba sembolünü aradan çıkarıp, birbirlerini ilksel bir aşkla sevme çabalarıdır Ama bu çaba yoğun bir suçluluk duygusu ile iki tarafın çatışmasına dönüşür Terapist terapi odasında eşlerle iyi ilişki kurmayı başarırsa, onlar da iç dünyasındaki baba sembolünü yeniden onarmanın bir fırsatını yakalayabilirler

Bir başka örnek eşlerin ikisinin de babaları ile uzak ve mesafeli bir ilişki kurmasıdır Diyelim bu çiftin anneleri ile de çatışmalı ilişkileri vardır

Eğer anneniz veya babanız sizin büyüme sürecinde sizden uzakta ise, kaza geçirmiş, ölmüş, kaybolmuş, evi terk etmiş vs vs Çocuk bu olmayan anne veya babasına karşı iki temel duygu hisseder
Bir pozitif bir imaj vardır Olmayan anne ve babası dünyanın en mükemmel insanlarından biridir
İki negatif bir imaj vardır Anne ve babası onu bırakıp giden sevgisiz, kötü bir insandır

Bu eşlerin de babaları ile ilişkileri bu çift değerli duyguya sahiptir
Anne ile olan ilişkileri ise çatışmalı bir ilişkidir

Bu terapideki strateji, negatif baba imajı ile pozitif baba imajı arasında bir köprü oluşturmaya çalışmaktır Bu süreçte, terapi alan kişinin ve bu kişinin iç dünyasındaki anne sembolünün babaya karşı öfkesi kontrol altına alınmış olur Böylece anne baba ve çocuk ilişkileri ve dış dünya arasındaki denge yeniden oluşturulur
DrKubilay Boğoçlu
Psikiyatri Uzmanı