Kanserin Birinci Nedeni Sigara

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-13-2012

Türkiye'de yılda 150 bin kişi kansere yakalanıyor, bunların 50 ile 60 bini hayatını kaybediyor Kanserin birinci nedeni olarak tütün gösterilirken, ikinci sırada yanlış beslenme ve hareketsizlik geliyor

Türk Kanser Araştırma ve Savaş Kurumu Derneği Başkanı Prof

Dr

Tezer Kutluk, ''Kanser Haftası'' dolayısıyla yaptığı açıklamada, dünyada vaka sayısı giderek artan kanserde, tedaviden önce korunmanın önem taşıdığını söyledi

KADINLARDA AKCİĞER, ERKEKLERDE PROSTAT KANSERİ

Dünyada yılda 11 milyon kişinin kansere yakalandığını ve bunların 6-7 milyonunun hayatını kaybettiğini dile getiren Kutluk, Türkiye'de ise her yıl kansere yakalanan 150 bin kişiden 50-60 bininin öldüğünün tahmin edildiğini bildirdi

Kanserin birinci nedeninin tütün olduğunu vurgulayan Kutluk, şunları kaydetti:''Tütün, tüm kanserlerin yüzde 30'una yol açıyor

Kısacası tütün öldürür

İkinci büyük neden beslenme ve fiziksel aktivitesizlik

Hareketsizlik ve beslenmedeki kötü alışkanlıklar kanseri tetikliyor

Bunlar ve tütün, tüm kanserlerin yüzde 60'ının ana nedeni olarak gösteriliyor

Kanser sürekli artıyor çünkü dünya nüfusu artıyor, hareketsizlik, yaşlı insan sayısı artıyor

İleri yaşlarda daha sık görülüyor

''

Kutluk, erkeklerde en fazla akciğer kanseri, kadınlarda ise meme kanserinin ilk sırada geldiğine işaret ederek, ''Kadınlarda akciğer kanseri, erkeklerde prostat kanseri de yayılıyor

Son yıllarda kalın bağırsak kanseri ve özellikle Türkiye'de mide kanseri çok sık görülüyor'' dedi

HAFTADA 500 GRAM KIRMIZI ET, GÜNDE 400 GRAM SEBZE
Kanserden korunmanın mümkün olduğunu, bunun için tütünden uzak durulması, beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini dile getiren Kutluk, şunları kaydetti:
''Aşırı kaloriden kaçınmak gerekiyor

Fazla yağ tüketilmeyecek

Katı yağlar yerine sıvıları tercih edilecek

Haftada 500 gramdan fazla kırmızı et tüketilmeyecek

Günde ortalama 400 gram sebze ve meyve tüketilecek

Televizyon ve bilgisayar karşısında fazla hareketsiz kalınmayacak

Özellikle bunların karşısında beslenme olmayacak

TV başında ne kadar oturursanız şişmanlık daha yüksek oluyor

Bu da riski artırıyor

Bu açıdan özellikle çocuklar ve gençler büyük risk altında

Dikkatli hareket edilirse tüm kanser türlerinden yüzde 43 oranında korunmak mümkün

''

08-13-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Kanserin Birinci Nedeni Sigara Türkiye'de yılda 150 bin kişi kansere yakalanıyor, bunların 50 ile 60 bini hayatını kaybediyor Kanserin birinci nedeni olarak tütün gösterilirken, ikinci sırada yanlış beslenme ve hareketsizlik geliyor Türk Kanser Araştırma ve Savaş Kurumu Derneği Başkanı Prof Dr Tezer Kutluk, ''Kanser Haftası'' dolayısıyla yaptığı açıklamada, dünyada vaka sayısı giderek artan kanserde, tedaviden önce korunmanın önem taşıdığını söyledi KADINLARDA AKCİĞER, ERKEKLERDE PROSTAT KANSERİ Dünyada yılda 11 milyon kişinin kansere yakalandığını ve bunların 6-7 milyonunun hayatını kaybettiğini dile getiren Kutluk, Türkiye'de ise her yıl kansere yakalanan 150 bin kişiden 50-60 bininin öldüğünün tahmin edildiğini bildirdi Kanserin birinci nedeninin tütün olduğunu vurgulayan Kutluk, şunları kaydetti:''Tütün, tüm kanserlerin yüzde 30'una yol açıyor Kısacası tütün öldürür İkinci büyük neden beslenme ve fiziksel aktivitesizlik Hareketsizlik ve beslenmedeki kötü alışkanlıklar kanseri tetikliyor Bunlar ve tütün, tüm kanserlerin yüzde 60'ının ana nedeni olarak gösteriliyor Kanser sürekli artıyor çünkü dünya nüfusu artıyor, hareketsizlik, yaşlı insan sayısı artıyor İleri yaşlarda daha sık görülüyor'' Kutluk, erkeklerde en fazla akciğer kanseri, kadınlarda ise meme kanserinin ilk sırada geldiğine işaret ederek, ''Kadınlarda akciğer kanseri, erkeklerde prostat kanseri de yayılıyor Son yıllarda kalın bağırsak kanseri ve özellikle Türkiye'de mide kanseri çok sık görülüyor'' dedi HAFTADA 500 GRAM KIRMIZI ET, GÜNDE 400 GRAM SEBZE Kanserden korunmanın mümkün olduğunu, bunun için tütünden uzak durulması, beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini dile getiren Kutluk, şunları kaydetti: ''Aşırı kaloriden kaçınmak gerekiyor Fazla yağ tüketilmeyecek Katı yağlar yerine sıvıları tercih edilecek Haftada 500 gramdan fazla kırmızı et tüketilmeyecek Günde ortalama 400 gram sebze ve meyve tüketilecek Televizyon ve bilgisayar karşısında fazla hareketsiz kalınmayacak Özellikle bunların karşısında beslenme olmayacak TV başında ne kadar oturursanız şişmanlık daha yüksek oluyor Bu da riski artırıyor Bu açıdan özellikle çocuklar ve gençler büyük risk altında Dikkatli hareket edilirse tüm kanser türlerinden yüzde 43 oranında korunmak mümkün''