Siesta Yapanlar Daha Kolay Öğreniyor

Amerikali bilim adamlari, gündüz uykusunun sadece yorgunluğu almakla kalmayip, beynin yeni bilgileri öğrenme yetisini artirdiğini tespit etti 21 022010 / 16:30:43




SAN DIEGO - Amerikan Bilimsel Ilerleme Topluluğu'nun (AAAS) San Diego'daki yillik toplantilarinda sunulan bir araştirmaya göre, günde 1,5 saat kestiren gönüllülerin kendilerini zorlayan anlama testlerinde daha iyi sonuç aldilar
Berkeley'deki California Üniversitesi'nde yapilan araştirmada, beynin yeni öğrenilecek bilgiler için kisa süreli hafiza süreci oluşturacak yer yaratmak amaciyla uykuya ihtiyaci olabileceği kaydedildi
Deneyde, sağlikli yetişkin deneklere sabahleyin zor bir anlama testi uygulandi ve genellikle tümü benzer notlar aldi Daha sonra bunlarin yarisi siesta' yapmaya gönderildi, ardindan da başka bir test yapildi Bu sefer uyku çekenler, uyumayanlardan daha iyi sonuçlar aldi
Bilim adamlari, beynin elektrik faaliyetini kontrol ettiklerinde bu sürecin, derin uykuyla rüya süreci arasindaki bir uyku aşamasi olabileceğini ve hizli göz hareketi olmayan bu aşamada, beynin hippokampüsünde bulunan gerçek temelli hatiralarin "geçici bellek"ten ön-yüz korteks adi verilen bölgeye taşindiğini düşünüyor