Parmağına Bak, Kalbini Öğren...

Uzmanlar, vücuttaki her şeyin insanın sağlığı için bir gösterge olduğunu ileri sürüyor Hangi uzuvda hangi hastalığın belirtisi görülür? Beliniz kalınsa, diş etleri kanıyorsa ve avuç içi lekeliyse neden risk yüksek?


Yaşlanma bilimi uzmanı İngiliz doktor, vücuttaki her şeyin insanın sağlığı için bir gösterge olduğunu ileri sürüyor

Uzmanlar, insan vücudunun sağlık için hayat kurtaracak 16 ipucu verdiğini belirterek, sadece parmaklarınızın uzunluğunun bile sağlığınız hakkında kayda değer bilgi sahibi olmanızı sağladığını kaydediyor

Londra’daki King College Hastanesi Gerontoloji (yaşlanma bilimi) Enstitüsü’nde araştırmalarını yürüten Prof Dr Robert Wale, tırnaktan gözlere, doğum kilosundan avuç içine kadar vücuttaki her şeyin birer gösterge olduğunu belirterek, hayat kurtaracak ipuçlarını şöyle açıklıyor:

Görünüş: Gözünüzün hemen altında elmacık kemiğiniz üzerine bir cetvel yerleştirin Sonra cetvelin üstüne bir kredi kartı koyun Kartı en rahat okuduğunuz uzaklığı ölçün Ne kadar yakına gelirse gelsin kartı rahat okuyabiliyorsanız bu göz sağlığınızın iyi olduğu anl***** geliyor

Troit misiniz: Kollarınızı yere paralel olarak tam karşınızda bir şeye uzanıyormuş gibi uzatın Ellerinize dikkat edin Eğer elleriniz bu pozisyonda titriyorsa, o zaman tiroit olma riskiniz çok yüksek


Parmak uzunluğu: İşaret ve yüzük parmakları aynı uzunlukta olan kişilerin kalp krizi geçirme riski daha fazla

Düz yürümek: Yere bir metre uzunluğunda bir çizgi çizin Üzerinde rahat yürüyebiliyorsanız, vücudunuzun koordinasyonu iyi işliyor demektir

Doğum kilonuz: Annenize kaç kilo doğduğunuzu sorun 3 kilonun altında doğmuşsanız kalp sorunlarıyla karşı karşıya kalabilirsiniz

Beliniz kalın mı: Vücut şekliniz elmaya benziyorsa, yani yağlarınız belinizin çevresinde toplanıyorsa, kalp sorunu yaşama riskiniz daha fazla

Tuvalet sıklığı: Her 3 saatte bir tuvalete birden çok gitme ihtiyacı mı hissediyorsunuz? Diyabetin en erken alarmlarından biri sık sık tuvalete gitmektir

Nabız kontrolü: Nabzınız ne kadar yavaş atıyorsa o kadar uzun yaşayacaksınız demektir Yani nabzınız 70’in altındaysa sağlıklısınız anl***** geliyor

Dişlerinizi fırçalayın: Eğer dişleriniz kanıyorsa, kalbiniz tehlikede demektir

Avuç içi lekeliyse

Tırnaklar: Tırnaklarınıza dikkatle bakın Eğer hafif mavilik ya da morluk görürseniz, bu bir kalp hastalığıyla karşı karşıya olduğunuz anl***** gelebilir Tırnaklarınızın aşırı kalın olması ya da üstlerinde tümsekler olması da nefes alma hatta akciğer sorunlarıyla karşı karşıya olduğunuzu gösterebilir


Nefeslerinizi sayın: Eğer dakikada 15 kez ve daha altında nefes alıp veriyorsanız, sağlıklı ciğerlere sahipsiniz demektir Eğer 25 kez nefes alıp veriyorsanız, o zaman sağlığınıza dikkat etmelisiniz

Gözler: Aynada gözlerinizden birine bakın İrisin etrafında beyaz bir daire varsa kolesterol seviyeniz yüksek anl***** geliyor Bu aynı şekilde yaklaşan kalp sorunlarının da en büyük habercisi

Avuç içinize bakın: Avuç içlerinize dikkatle bakın Eğer kırmızı ve lekelilerse, karaciğerinizde sorun var demektir

Hafıza kontrolü: Bir tepsinin üstüne rastgele 10 eşya koyun Tepsiye sadece 10 saniye bakın Kaç tanesini hatırlayabildiniz? İyi bir hafızanızın olması Alzheimer ile karşılaşma riskinizin daha az olacağı anl***** geliyor

Kas kontrolü: Sırtüstü yatın Bacaklarınız dümdüz olsun Bir bacağınızı havaya kaldırın Bir kişinin ayağınıza bastırmasını isteyin Eğer bacağınız yere düşüyorsa, kaslarınızda bir zayıflık olduğu anl***** geliyor