Baş Ağrısı İçin Zencefilli Çay Tarifi

Baş Ağrısı İçin
Zencefilli Çay Tarifi





Başınız ağrıdığında veya migreniniz azdığında hemen ağrı kesici ya da aspirin içmenize gerek yok

Bir bardak zencefil, papatya ve ıhlamur çayı kasları ve sinirleri gevşettir Ağrıya sebep olan kimyasal maddelerin az salgılanmasını sağlar


Çayın tarifi

• 1 tatlı kaşığı kıyılmış zencefil kökü
• 1 tatlı kaşığı kuru papatya
• 1 tatlı kaşığı ıhlamur

Bu karışımından yapacağınız çayı isterseniz bir kaşık balla tatlandırarak sıcak içebilirsiniz


Zencefilin 2 yaşın altındaki çocuklara verilmemesi gerektiğini vurgulayan Amerikan Diyetetik Derneği'nin Denizaşırı Ülkeler Türkiye Temsilcisi Diyetisyen Selahattin Dönmez, 2 yaşın üstündeki çocuklarda ise baş ağrısı, mide bulantısı ve sindirim sistemi kramplarının tedavi edilmesi için kullanılabileceğini belirtti


Yetişkinlerde ise zencefil tüketiminin günlük 4 gramı geçmemesi gerektiğini ifade eden Dönmez, zencefilin aşırı dozda tüketilmesi halinde göğüste hafif yanma hissedilebileceğini kaydetti