Aldatılan Kadınlar Ne Yapmalı?

Aldatıldığınızı öğrendiğinizde gitmek mi zor, kalmak mı? Ona tekrar güvenebilmek mümkün mü?

Aldatılmak, günümüzde ilişkilerdeki en önemli sorunlardan biri Birbirini seven, birlikte mutlu olan, insanlar bir araya gelip “çift” oluyorlar Ancak, zamanla insanlar değişiyor Aradan geçen yıllar, hayata bakışı değiştirebiliyor, sevgiyi de alıp götürebiliyor

Çoğu ilişkide aldatma olayının etkisi altında kalıyor Aldatma söz konusu olduğunda kadınlar çok büyük bir travma yaşıyor İlişkiye ve kendine olan güveni sarsılıyor ve pek çoğumuz ne yapacağımızı düşünür hale geliyoruz…

Aldatılan kadın ne yaşar, neler hisseder, bu olayın üstesinden nasıl gelebilir? Yanıtları pudracom araştırdı…

“Yuvanı koru” baskısı

İlişkide sadakatsizlik durumunda, aldatıldığını öğrenen bir kadın için açık ya da bastırılmış öfke, kaygı bozukluğu ya da depresyon oluşma ihtimali çok yüksek Çevreden gelen baskılar da ruh halini fazlasıyla etkiliyor Bu baskıyı yaratan çevre, özellikle aile tabii Çoğunlukla geleneksel ailelerde, “yuvanı koru” şeklinde yapılan baskı, bazen “boşan” dayatmasına da dönebiliyor Oysa aldatıldığınızda, her ne kadar öfke de duyuyor olsanız, onca yılı geçirdiğiniz insanı bir çırpıda bırakıvermek söylendiği kadar kolay olmayabiliyor

Sakinleşmeyi bekleyin

Aldatıldığınızı öğrendiğinizde evliliği sürdürmek de isteyebilirsiniz Ancak, dikkate almanız gereken bir konu var: Eğer evlilik dışı ilişkide eşinizle o üçüncü şahıs arasında duygusal bir bağ varsa, bu şahsın uzaklaştırılmasında sorun yaşanma ihtimali yüksek

İlişkiyi bitirmek, boşanmak, ekonomik bağımsızlığı olmayan, özellikle çocuk sahibi kadınlar açısından daha zor, kabul etmek gerek Bazen imkansız bile olabiliyor Ancak, henüz yeni yaşanmış bir üzüntü durumunda, daha olayın sıkıntısını ve öfkesini üzerinizden atmadan karar vermeniz doğru olmaz Psikologlar ve ilişki terapistleri karar vermeden önce biraz sakinleşmek gerektiğini söylüyor Bu esnada tedavi edilmesi gereken bir depresyon ya da kaygı bozukluğu varsa, onun çözülmesi de yerinde olur Aksi takdirde karamsar bir bakış açısına sahipken verdiğiniz karar, sizi ileride mutlu etmeyecektir

Kendi kararınızı kendiniz verin

Aldatıldığını öğrenen bir kadının yaşadıklarını, arkadaşlarıyla ve ailesi ile paylaşması doğal Ancak, burada önemli nokta, son kararı kişinin kendisinin vermesi

Aile de arkadaşlar da iyi birer dinleyici olabilirler, ancak aynı zamanda “akıl veren” konumuna da gelebilirler Çevreniz, erkeğin tek gecelik aldatmasının cinselliğe olan zaafından dolayı olduğunu ve makul görülmesi gerektiği söyleyebilir Gerçek şu ki, aldatılan kadın için, tek gecelik ilişki ya da duygusal ilişki, yaşanan sıkıntılar açısından bir fark olmuyor

İlişkiyi sorgulayın

Aldatılma sonrasında en sağlıklı düşünme biçimi, partnerinizle birbirinizi değil, aldatılmayı sorun olarak görebilmeniz Aldatılma, ilişkinin hastalığı aslında Bir de tabii, kırılan, incinen benliğiniz… Tüm bunları göz önünde bulundurarak ilişkinizi sürdürmek için yeterli sebebiniz olup olmadığını sorgulamanız gerekiyor

Ona nasıl güvenebilirsiniz?

Evliliğinizi ya da ilişkinizi bitirip bitirmeme kararı aslında duygularınızdan çok, düşüncelerinize ve inançlarınıza bağlı Onu hala seviyor olabilirsiniz Aranızda koparılamayacak bir bağ olduğuna da inanabilirsiniz

Elbette ayrılığı, boşanmayı düşünmüyor olabilirsiniz Ancak, şu soruyu kendinize sormalısınız: İlişkime gerek cinsellik gerekse de duygusal olarak kaldığı yerden devam etmem mümkün mü? Her ne kadar ilişkinizi her şey 'normal'miş gibi sürdürmek isteseniz de cinsellikten soğumanız gayet doğal Bu durumda cinselliği bir süre askıya alıp güven duygusunu yeniden geliştirecek kucaklaşmalara ağırlık vermek, cinsel olarak ona karşı yaşadığınız soğumayı aşmanıza yardımcı olabilir

Elbette bu dönemde eşinizin tutumu ve desteği de ilişkinin sürüp sürmeyeceği konusunda netleşmeniz açısından size yol gösterecektir

Bu sorunun üstesinden gelmek için aldatmaya yol açan nedenleri anlamaya çalışabilirsiniz Bazı durumlarda bu tür sorunlu bir dönem yaşamak ilişkiyi gözden geçirmek ve hem sizi, hem eşinizi mutsuz eden konuları değiştirmek için de fırsat da olabilir Ancak, bunu kadın ve erkek olarak konuşarak başarmak çok zor olduğu için bir psikologdan yardım almanız çok yararlı olacaktır

Aldatılma konusundaki düşüncelerinizi yorum yazarak bizlerle paylaşabilirsiniz? Aldatılma sonrası sıkıntılı dönemi nasıl atlattınız? Hayatınızda neler değişti?

psikolojigenin

Güven bir kere kaybedildimi telafisi asla olmazDiyelim affettin, tekrar yapmayacağına nasıl emin olacaksın? Sürekli aklından soru işaretleri kalacakAcaba gene o kadınla mı , şimdi nerede, ne yapıyor, gene mi aldatılıyorum gibi şüpheler aklından geçecekÇok büyük konuşmak istemiyorum ama bu duruma maruz kalırsam eğer, arkama bile bakmadan çekip giderimTahammül edemeyeceğim bir durum

Güzel bir konuya değişinilmiş, teşekkürler Megan

Alıntı:








Orjinal Mesaj Sahibi OkyanusunKalbi





Güven bir kere kaybedildimi telafisi asla olmazDiyelim affettin, tekrar yapmayacağına nasıl emin olacaksın? Sürekli aklından soru işaretleri kalacakAcaba gene o kadınla mı , şimdi nerede, ne yapıyor, gene mi aldatılıyorum gibi şüpheler aklından geçecekÇok büyük konuşmak istemiyorum ama bu duruma maruz kalırsam eğer, arkama bile bakmadan çekip giderimTahammül edemeyeceğim bir durum

Güzel bir konuya değişinilmiş, teşekkürler Megan









Katılıyorum

Aldatılmayı istemem Ve istemediğim bir şeyi de asla yapmam

Eğer bu gibi bi duruma maruz kalacaksam, erkek gibi davranıp önce benden ayrılmasını isterim Sonra ne hali varsa görsün