Cildi Pürüzlendiren 4 Şey

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-04-2012

Cildi Pürüzlendiren 4 Şey!

Cildimiz için direk bir etkisi olmasa da yediğimiz içtiğimiz şeyler cilt yapımızı bozarak zayıflamasına, pürüzlenmesine zemin hazırlıyor Dermatolog Dr Howard Murad cildimizin düşmanlarını anlattı

Aslında sivilceler, pürüzler ve cildimizin kuru ve kabuk kabuk görünmesi; direk yediğimizle, içtiğimizle alakalı olmamakla beraber, tüm vücudumuzda olduğu gibi cilt dokumuz üzerinde de etken oluşturuyor

İşte cildimizin düşmanı 4 şey

Tuzlu Yemişler
Dr

Murad'ın bu konuyla ilgili söylediklerine kulak verin: Aşırı sodyum hücrelerdeki nemi emer ve hücre duvarının dış yüzeyinde birikir

Sonuç ise, şiş göz kapakları ve gözaltı torbaları dır

Unutmayın, yediğiniz tüm o cipsler, gözaltı torbalarınıza değmeyecek

Alkol

Elveda, yaz kokteylleri! Alkol almak tıpkı sodyumun yaptığı gibi cildin nemini emer

"Alkol vazodilatördür, yani kan damarlarını genişletir ve cildin yıpranmasına neden olur

Peki ya kırmızı şarabın kalp sağlığına faydası yok mu? Kesinlikle yok, bu sadece bir söylenti

"
Aynı hazzı almak icin köpüklü üzüm suyunu deneyebilir, alkol almayarak cildinizin pullanmasını da engelleyebilirsiniz

Kızarmış yiyecekler

Fast- food restoranlarında kullanılan yağlar aşırı ısıya maruz kaldığında 4-hidroksi-trans-2-nonenal ya da HNE adı verilen bir bileşik açığa çıkarır

Bu kötü bir haberdir; çünkü deri hücrelerinin ölümüne neden olur!
Ölüme mahkûm bu hücreler kuru, pullanmış ve mat bir cilde sebep oluyor

Vücudunuza verdiği zararlardan bahsetmiyoruz bile

Rafine karbonhidratlar

Şeker, kola ve çoğu işlenmiş yiyecek bu kategoriye giriyor

Şeker ve beyaz undan ibaret olan bu yiyecekler, yağ üretimini aktif hale geçiren androjen hormonun salınımını artırıyor

Bir araştırmaya göre düşük şeker diyeti yapanlarda, işlenmiş yemekle beslenenlere oranla daha fazla sivilce çıkıyor

Daha da kötüsü: "Basit karbonhidratlar glikasyon denilen, kolajen ve elastini serbest radikallere karşı daha korunmasız yapan hücre sindirim sürecine de neden olabiliyor"

08-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Cildi Pürüzlendiren 4 Şey Cildi Pürüzlendiren 4 Şey! Cildimiz için direk bir etkisi olmasa da yediğimiz içtiğimiz şeyler cilt yapımızı bozarak zayıflamasına, pürüzlenmesine zemin hazırlıyor Dermatolog Dr Howard Murad cildimizin düşmanlarını anlattı Aslında sivilceler, pürüzler ve cildimizin kuru ve kabuk kabuk görünmesi; direk yediğimizle, içtiğimizle alakalı olmamakla beraber, tüm vücudumuzda olduğu gibi cilt dokumuz üzerinde de etken oluşturuyor İşte cildimizin düşmanı 4 şey Tuzlu Yemişler Dr Murad'ın bu konuyla ilgili söylediklerine kulak verin: Aşırı sodyum hücrelerdeki nemi emer ve hücre duvarının dış yüzeyinde birikir Sonuç ise, şiş göz kapakları ve gözaltı torbaları dır Unutmayın, yediğiniz tüm o cipsler, gözaltı torbalarınıza değmeyecek Alkol Elveda, yaz kokteylleri! Alkol almak tıpkı sodyumun yaptığı gibi cildin nemini emer "Alkol vazodilatördür, yani kan damarlarını genişletir ve cildin yıpranmasına neden olur Peki ya kırmızı şarabın kalp sağlığına faydası yok mu? Kesinlikle yok, bu sadece bir söylenti" Aynı hazzı almak icin köpüklü üzüm suyunu deneyebilir, alkol almayarak cildinizin pullanmasını da engelleyebilirsiniz Kızarmış yiyecekler Fast- food restoranlarında kullanılan yağlar aşırı ısıya maruz kaldığında 4-hidroksi-trans-2-nonenal ya da HNE adı verilen bir bileşik açığa çıkarır Bu kötü bir haberdir; çünkü deri hücrelerinin ölümüne neden olur! Ölüme mahkûm bu hücreler kuru, pullanmış ve mat bir cilde sebep oluyor Vücudunuza verdiği zararlardan bahsetmiyoruz bile Rafine karbonhidratlar Şeker, kola ve çoğu işlenmiş yiyecek bu kategoriye giriyor Şeker ve beyaz undan ibaret olan bu yiyecekler, yağ üretimini aktif hale geçiren androjen hormonun salınımını artırıyor Bir araştırmaya göre düşük şeker diyeti yapanlarda, işlenmiş yemekle beslenenlere oranla daha fazla sivilce çıkıyor Daha da kötüsü: "Basit karbonhidratlar glikasyon denilen, kolajen ve elastini serbest radikallere karşı daha korunmasız yapan hücre sindirim sürecine de neden olabiliyor"