Himalaya Tuzu Nasıl Kullanılır?

Sağlıklı bir yaşama sahip olmada himalaya tuzunun da önemli etkileri vardır Kış rahatsızlıklarının önemli etkileri olan himalaya tuzunun nasıl kullanıldığına dair önemli bilgileri bu yazımızda öğreneceksiniz


Virüs enfeksiyonları kış geldiğinde start alır Grip bu hastalıkların en sık görülen formu Yanı sıra nezle ve soğuk algınlığı da sıklaşır
Bu tip solunum yolu enfeksiyonları çok çabuk bulaştığı için salgına dönüşür Ama enfeksiyon deyip geçmemek gerek
Hafif soğuk algınlığı bir yana, çok ağır solunum yetersizliği de baş gösterebilir


Söz gelimi virüs enfeksiyonu sonrası yüksek ateş, aşırı halsizlik, öksürük, kas ağrıları ve krampları, şiddetli baş ağrısı, nefes darlığı,
hatta solunum yetersizliği görülebilir Hatta bu tip enfeksiyonlar zatürree, bronşit ve menenjit gibi hastalıklara yol açabilir
Son derece tehlikeli sonuçlar doğurabilecek bu enfeksiyonların önlenmesi için bazı noktalara dikkat etmek gerek






Kış hastalıklarına karşı tedbirli olmak ve bu hastalıklara çelme takmak için




Aşıdan, beslenmeye düzenli egzersizden düzenli uykuya ve erken teşhis ve tedaviye birçok öneri vardır
Burada bizim esas aldığımız en, önemli husus Susuz ve Tuzsuz kalmamak hakkında önemli öneri ve uyarı olacaktır


Kışın, yaz mevsimine oranla su tüketimi düşer Ancak vücut için suyun gerekliği unutulmamalı ve yeterli sıvı tüketimine dikkat edilmelidir


Kış aylarında insanlar daha az su tüketirler, oysa su susadıkça içilecek bir gıda değil insan vücudunun en temel gereksinimidir
SUSADIYSANIZ BİLİNİZ Kİ İŞİ ŞTEN GEÇMİŞTİR Susamak aslında vücuttaki ağrı sızı gibi bir semptom yani belirtidir
Her susadığınızda biliniz ki, beyin size uyarı veriyor demektir Vücudunuzda susuz kalan ve susuzluktan dolayı ters giden bir şeyler oluyordur


Kış aylarında vücudunuzu asla susuz bırakmayınız
Günlük içme suyunuzu tuzlu su ile yapmanız durumunda vücudunuz gerekli sıvıyı vücudunuzda uzun süre tutacak ve ihtiyaç olan yerlere dağıtacaktır
Özellikle kış başlangıçlarında tuzlu su kürünü asla ihmal etmemelisiniz


Soğuk algınlıklarında Himalaya Banyo Tuzu ile yapacağınız genel veya kısmi banyo ile kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz
Aynı zamanda tuz yastığı, tuzlu su gömleği gibi yöntemlerle rahat ve sağlıklı bir kış geçirebilirsiniz






Soğuk Algınlığında Himalaya kristal tuz kullanmı:








- Sole'li su içme kürünü uygulayın


- Eğer ateşiniz yoksa ya da çok az ise, en az % 1′lik yoğunlukta tuzlu su banyosu yapın(100 L suya 1 Kg tuz) En fazla 20 dakika banyoda kalın


- Tuzlu su banyosu ile vücut ozmos yoluyla zehirli maddeleri dışarı atarken, sudanda enerji ve mineraller alır Böylelikle vücudun savunma gücü artar


- Yüksek ateş durumunda tuzlu su ile ıslatılan bir bezle başa, koltuk altlarına, diz kapağının iç taraflarına ve karın bölgesine sararak ateşin düşmesini sağlayın


- Boğaz ağrılarında tuzlu su ile birkaç kez gargara yapın Suyun yoğunluğu % 10 ve yukarısı olabilir


Ne kadar yüksek olursa o kadar etkili olurTuzlu su gargarasını günde birçok kez tekrarlamanızda yarar var
Ne kadar sık yaparsanız o kadar çabuk etkisini gösterirTuzlu su bakterileri çekip alır, çoğalmasını engeller, ağzı arındırır


- Yüksek yoğunluktaki tuzlu su ile ıslatılmış bir bezi kuru bir havluyla birlikte boğazınıza ayrıca sarabilirsiniz


- Burun akmasına karşı, % 1 ile % 3′lük yoğunluktaki tuzlu su ile burnunuzu yıkayın Günde birkaç kez tekrarlayın