Gribi Önlemenin Yolları

Kış aylarının en başa bela hastalığı griptir Gribi önlemek ve gripten korunmak için yapılması gerekenleri öğrenerek sağlıklı yaşamınızı kış aylarında da sürdürebilirsiniz Gribi önlemek için yapılması gerekenler hakkında uzmanların açıklamalarını bu yazımızda okuyacaksınız





Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof Dr Murat Topbaş kış aylarının gelmesiyle hava sıcaklığının iyice düştüğünü, hava kirliliğinin arttığını, bunun da insanların kapalı ortamlarda daha fazla zaman geçirmesine neden olduğunu belirtti


İnsanların okul, hastane, metro, otobüs gibi toplu yaşam alan ve araçlarında daha çok bulunduğunu ifade eden Topbaş, ''İnsanların birbirleriyle daha yakın olmak zorunda kaldıkları bu tür ortamlar solunum sistemiyle bulaşan hastalıkları tetikliyor'' dedi


Prof Dr Topbaş, solunum sistemiyle bulaşan hastalıkların başında soğuk algınlığı, grip ve nezlenin geldiğini belirterek, ''Bu tür hastalıklar vücutta kırgınlık, yorgunluk, halsizlik, iştahsızlıkla birlikte şiddetli baş ağrısı yapıyor


Ayrıca vücut ısısının 385 derecenin üzerinde olması, kas ve eklem ağrıları da bu tür hastalıkların ortak belirtisi İnsanlar bu belirtilerden biri veya birkaçını yaşıyorsa hekime başvurmalı'' diye konuştu


KALABALIK ORTAMLARA DİKKAT


Gripten korunmanın en etkili yolunun kişisel hijyen alışkanlıklarına uymak, yeterli ve dengeli beslenmek olduğuna dikkati çeken Prof Dr Topbaş, şunları kaydetti: ''Koruyucu hekimlik uygulamalarını çok önemsiyoruz


Bir hastalık olmadan önce onunla savaşmak hem zaman hem de maddi kaybı önleme noktasında önemli


Kışın insanların çok fazla bir arada bulunması, temizlik konusunda daha hassas davranılması gerektiğini ortaya koyuyor Bu sadece grip değil tüm hastalıklar için de çok önemli


Ellerin, yüzün gün içerisinde sıkça yıkanması, diş temizliğinin yapılması, birden fazla kişi tarafından kullanılan malzemelerin sık sık kontrol edilerek temizlenmesi sağlık açısından önemsememiz gereken davranışlar


''Prof Dr Topbaş, herkesin kişisel temizliği ile yapabildiği ölçüde çevre temizliğini gerçekleştirmesi durumunda birçok hastalığın önlenebileceğini belirterek, özellikle soğuk algınlığı, grip ve nezle olan kişilerin kalabalık ortama girmemesinin hastalığın bulaşmasını önleyeceğini ifade etti


Topbaş, ''Bol sıvı alımına dikkat edilmesi, sigara alışkanlığı ile mücadele etmemiz gerekir


Ayrıca hava kirliliğinin yoğun olduğu dönemlerde soğuk algınlığı riski ve buna bağlı olarak ağır seyretme riski artacaktır Hava kirliliği nedeniyle nefes alma sorunları yaşanabilir Bu konuda dikkatli olunmalı'' dedi