Ödem Nasıl Sökülür?

Vücudunuzdaki ödemden kurtulmak ve ödemi sökmek istiyorsanız ödem söktürücü yiyecekler hakkında bilgileri sizler için yaptığım araştırmayı okuyarak ulaşabilirsiniz İşte önemli bilgiler ;




Kahvaltıda Probiyotik yoğurt, iki dilim taze veya konserve ananas yiyin
Ananas, ister meyve olarak isterseniz de ananas suyu olarak tüketilebilinir
Ananas gibi nar ve kivi de vücudunuzdan ödem atmanıza yardımcı olabilir Ara öğünlerde nar ve kivi yiyebilirsiniz
Günde iki-üç litre kadar sıvı almaya gayret edin Bol miktarda su tüketin
Bitki çayları da faydalıdır Özellikle tarçın ve karanfille yapılmış çayları içebilirsiniz
Spa merkezlerindeki bulunan ödem atıcı cihazları da kullananbilirsiniz
Sauna, buhar odaları ve ılık duşlar da vücudunuzdan ödem atmanıza yardımcı olabilir
Tuz tüketimini asgariye indirin
Aşırı karbonhidrat alımından uzak durun
Yeşil yapraklı sebzelere yönelin
Ödem için Maydanoz ve kiraz sapını kaynatıp suyunu içebilirsiniz
Meyankökü içeren yiyecekler, alkol, kola ve tatlı yiyecekler vücutta ödeme neden olabilirler Bunlardan uzak durmaya gayret gösterin