Ayak Parmağı Çıkması Belirtileri

Ayak parmağında çıkık olması şiddetli ağrılara neden olabiliyor Ayak parmağı çıkıklarının hangi sebeplere bağlı olarak kaynaklandığı ve tedavisi ile ilgili bilgileri sizler için yaptığım araştırmayı okuyarak öğrenebilirsiniz


Ayak parmağı eklemlerinde kemiklerin yerlerinden çıkmaları ile meydana gelen sakatlanma Yan yana olan kemikler kendi normal pozisyonlarından farklıdır ve birbirlerine dokunmazlar Kırıklar ve bağ kopmaları sıklıkla eşlik ederler


Nedenleri; 1Ayağa direkt veya endirekt darbe gelmesi


2Şiddetli ayak parmağı burkulması 3Doğuştan varolan anatomik anormallikler Tedavi; 1Günde 3-4 defa 20 dakikalık seanslardan buz uygulama sı yapın


2eğer durum iyi ise 72 saati sonra sıcak tedaviye geçin


3 Eğeri mümkünse girdap banyosu yapın;


4Tedavi aralarında elastik bandajla ayağı sarın


5Rahatlığı sağlamak ve şişliği azaltmak için sık sık masaj yapın


6 Ayakkabınızın içine metatarsal bar yaptırın Bu çıkıkların iyileşme süresi ortalama 2 veya 3 haftadır Ancak liflerin iyileşmesi için 6 haftalık süre gereklidir


Ayak Parmağı Kemik Çıkıntı (Eksoztoz)


Tırnak yatağı altında kemiğin anormal büyümesiyle genellikle birinci parmağın ucunda görülen ağrılı durum Nedenleri; 1 Ayak parmaklarında tekrarlayan sakatlıklar 2Zarar görmüş sahada kronik irritasyon


Tedavi; 1Üzerine basmayın, koltuk değneği kullanın


2Sık sık sıcak tedavi uygulayın


3 Girdap banyosundan faydalanın


4 Antrenman ve müsabaka öncesi yeniden sakatlanmayı önlemek için uygun spor ayakkabıları ve koruyucular kullanın Bu rahatsızlığın iyileşme süresi 2-4 hafta sürebilir