Karın Şişkinliğinin Giderilmesi

Karında şişkinlik oluşması hem rahatsız edici hemde fiziki görünüme zarar veren rahatsızlıklardan birisidir Karın şişkinliğinin nedenleriyle ilgili merak ettiğiniz sorulara bu yazımızda cevap bulabilirsiniz


Evrimsel olarak midemiz bizi çok yediğimizde uyarmak için programlanmıştır, aşırı öğünlerden sonra kana karışan şekerin "doydun artık" demesine aldırış etmeyenler için mide çeperlerine bası yapan yiyecekler beyne "artık dolu daha fazla alamazsın" uyarısı gönderir bu uyarı insanlarda şişkinlik olarak algılanır ve kişi istese de istemese de yemeyi bırakır


İnsan vucudunun tüm sinir sistemi gibi midede ki algılayıcılar da mideyi balon gibi şişiren şeyin niteliğine değil niceliğine bakar, yani onun için içinde hava veya tıka basa yiyecek olması aynı şeydir, midesini farkında olmadan sık yutkunarak havayla dolduranlarda mide sanki tıka basa yemek yemiş gibi tepki vererek şişkinlik hissini yaratır


Fiziksel kurallar gereği hafif olan gaz yukarı çıkmak ister fakat çıkabileceği delik olan alt yemek borusu kapağı kapalı olduğundan durabileceği en yüksek yer olan midenin tepesine birikir bu noktada göğüs kafesimizin yumuşak karınla birleştiği orta yerde "taş oturmuş hissi" ve şişkinliğe sebep olur


Şişkinlikten musdarip hastalarda bu havayı çıkarmak öne eğilip kalkma, yürüme, karnın ortasını sıvazlama, veya paradoksal olarak daha çok hava yutarak içerideki gaz basıncını alt yemek borusu kapağının kapama basıncını geçecek şekilde gaz basıncını arttırarak kapağı açıp gazı geğirerek boşaltma davranışlar sergilerler


Benzer şekilde sodalarda sıkışmış halde bulunan karbondioksit gazıda vucut sıcaklığında çözünerek midedeki yutulmuş gazla birleşerek gaz basıncını artması yolu ile alt yemek borusu kapama basıncını aşarak geğirmeyi kolaylaştırır




Dr Ömer Küçükdemirci