Sağlıklı Saçlara Nasıl Sahip Olunur?

Sağlıklı saçlara nasıl sahip olunur?

Her bayanın ideal isteklerinden birisi sağlıklı ve güzel saçlara sahip olmaktır Çünkü güzelliği saçlar sayesinde elde eder, saçlarımızla yansıtırız Güzel ve sağlıklı saçlara sahip olmak istiyorsanız bu sizler için uzmanların tavsiyelerini araştırdık ve bu yazımızda paylaşıyoruz Bu yöntemleri düzenli olarak uygulayarak sağlıklı ve güzel saçlara sahip olabilirsiniz



Güzel bir portrenin en önemli öğelerinden biri olan saçlar, aynı zamanda kış aylarında soğuk hava, yağmur ve kar gibi dış etkenlerden de çok çabuk etkilenmektedir Dermatoloji Uzmanı Dr Tuğba Türe, “Saç sağlığının korunması için yapılması gerekenler” hakkında bilgi verdi

Sağlıklı saçlar kadın erkek herkes için çok önemlidir Saçtaki kırılmalar, matlaşma ve pullanmalar, çevresel faktörlere, beslenme alışkanlıklarına ve yanlış uygulamalara bağlı olarak gelişebilir Saçlara gerekli özen gösterildiğinde sağlıklı saçlara kavuşmak mümkündür

Sağlıklı beslenme sağlıklı saçların altın kuralı

Öncelikle saçların kökünden beslendiği unutulmamalıdır Dışarıdan uygulanan ürünler saçlara sağlık getirmez Saçlar için gerekli olan vitamin ve mineraller ancak kan yolu ile saç köklerini besleyebilir Demir, çinko, vitamin B12, folik asit ve biotinden zengin beslenmek saç sağlığı için gereklidir (Kırmızı et, yumurta beyazı, kurubaklagiller…)

Dengeli ve düzenli beslenmek, antioksidan yiyecekleri( sebze, meyve vb) gerektiği kadar tüketmek, düzenli uyku ve stresten uzak durmak saç sağlığı için önemlidir Dermatoloji uzmanına danışmadan saç sağlığı için önerilen ilaçların kullanılması doğru değildir

Saç boyası ve jöle saçların zayıflamasına, kırılmasına ve matlaşmasına neden olabilir…

Saç boyası, renk açıcılar, jöle, köpük, sprey gibi kozmetik ürünlerin bilinçsiz kullanımı saçlara zarar verebilir Saç şekillendirici ürünler sık kullanımda ve saçtan temizlenmediğinde saçta kalıntı oluşturarak saç tellerinde zayıflama ve kırılmalara neden olabilirler

Her gün yıkamak saça zarar verir

Saçlar gün aşırı ve ılık su ile yıkanmalıdır Ayrıca ikisi bir arada ürünler yerine şampuan ve saç kreminin ayrı ayrı uygulanması daha doğru olacaktır Saç kreminin saç uçlarına sürülmesi yeterlidir

Sıcak fön kullanmayın

Saçların kaba ve sert bir biçimde taranması saçları yıpratabilir Eğer kuru ve zor taranan saçlara sahipseniz durulanmayan bakım ürünlerini kullanarak saçlarınızı koruyabilirsiniz Ayrıca saçlar kurutulurken ve şekillendirirken çok sıcak uygulamalardan kaçınılmalıdır

Saçınızı sıkı toplamayın

Özellikle alın bölgesinde bant şeklinde görülen saç dökülmelerinin en sık sebebi sıkı toplanmış saçlardır Bu tarz uygulamalar, zaman içerisinde kıl köklerinin zarar görmesine ve saç kayıplarına neden olabilir

Saçınızın sağlıklı olması için yapabilecekleriniz:
Please generate and paste your AdSense code here If left empty, the default referral ads will be shown on your blog

- Günlük olarak pahalı olmayan bir Vitamin alın

- Saçınızı fazla taramayın Sadece gerektiğinde şekil vermek için tarayın

- Kaliteli bir tarak ya da fırça kullanın Keskin metal ya da plastik uçlar saçlarınızın uçlarının kırılmasına neden olur

- Kaliteli saç ürünleri kullanın Çoğu alışveriş merkezlerinde satılan şampuan ve saç ürünleri aslında birçok kötü kimyasal maddeyi içlerinde bulunduruyor Mesela ‘ammonium laurel sulfate’ , ya da silikon içeren ürünler saçınızı kurutarak daha kolay kırılmasına neden olabiliyor İçlerinde birçok koruyucu madde bulunduğunu iddia eden bu ürünler saçınız için aslında en büyük tehlikeyi oluşturuyor

- Saçınızı sıkı bantlarla toplamayın Bırakın rahat kalsın Bu tür toplama şekilleri de kırılmalara neden oluyor

Sıcak yağ tedavisi

Kurumuş ve yıpranmış saçları en iyi canlandırma yöntemi zeytinyağı tedavisidir Saçlarınıza parlaklık vermek ve beslemek için 2 çorba kaşığı zeytinyağını ısıtın Bunu yavaş yavaş tüm saç derinize yedirin Sıcak suda ıslattığınız bir havluyu sıktıktan sonra bir türban gibi başınıza sarın Havlu soğurken bu işlemi iki veya üç defa tekrarlayarak, başın yağı iyice emmesini sağlayın Sonra saçlarınızı yıkayarak, iyice durulayın Bu bakım türü, özellikle çabuk kırılan saçlar için çok yararlıdır

Hintyağı tedavisi

Yarım çay fincanı hintyağını ısıttıktan sonra baş derinizi ovarak saçınızın yağı emmesini sağlayın Yavaş yavaş tarayacağınız saçlarınızı kaynar suya batırırıp sıktığınız havluyla sarın Bu işlemi yaptıktan sonra yarım saat kadar bekleyip şampuanla yıkayın Bu tedavi, fazla ince, çabuk kırılan, kuru saçlara iyi gelir

Zeytinyağı ve bal tedavisi

Yarım çay fincanı yeşil zeytinyağıyla bir çay fincanı süzme balı karıştırın Bu sıvıyı iyice sallayıp çalkalayın ve bir kaç gün dinlenmeye bırakın Daha sonra bu karışımı baş derinize ovarak ve tarayarak yedirin Ancak bu işlemi yaparken tarağın dişlerinin baş derinize batmamasına özen gösterin Başınıza bir naylon torba geçirerek, başın sıcaklığını muhafaza etmeyi sağlayın Karışımı başınızda yarım saat beklettikten sonra, saçlarınızı bol suyla durulayın Bu işlem, koyu renk saçların ışıltılı bir hal alıp parlamasını sağlar

Protein tedavisi

Yumurta ile yapılacak protein tedavisi hemen hemen her tür saç için uygundur İki yumurtayı çırpın ve içine yavaş yavaş bir çorba kaşığı zeytinyağı, bir çorba kaşığı gliserin, bir çorba kaşığı sirke (mümkünse elma sirkesi) ilave edin Saçınızı bir kez şampuanladıktan sonra saçlarınıza bu karışımı sürüp 15-20 dakika bekleyin Saçlarınızı iyice duruladıktan sonra saçlarınızın çok kısa sürede canlandığını fark edeceksiniz

Kakao yağı tedavisi

Koyu renk saçlı kişilerin uygulayabileceği bir başka bakım yöntemi ise aşağıda anlatılan bu karışımdır İçinde su kaynayan genişçe bir tencerenin içine daha küçük bir kabı oturtun Yarım çay fincanı ayçiçeği yağını, 1 çorba kaşığı kakao yağını, 1 çorba kaşığı susuz lanolini bu ikinci kabın içinde eritin Bütün bu yağlar eriyince, kabı kaynar suyun içinden alın ve karışımı iyice çırpın Bu karışımdan 1 çorba kaşığı kadarını alarak buna 1 çorba kaşığı su katın, iyice karıştırın Bu sıvıyı ovarak başınıza sürün ve bu durumda 15 dakika ile yarım saat arasında bekleyin Ardından saçınızı yıkayıp durulayın Bu tedavi koyu renk saçlara yeni bir canlılık ve parlaklık verir