Kahvaltıyı Geçiştirmeyin |
|
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Kahvaltıyı GeçiştirmeyinPekçok genç, sağlıklı bir vücuda sahip olmak için rejim yapıyor Bazıları işi o kadar sıkı tutuyor ki, kahvaltı gibi çok önemli öğünleri bile atlayabiliyor Peki kahvaltı yapmamanın kilo kaybına faydası var mı? ABD'de 5 yıl boyunca 2 binden fazla gencin katılımıyla yapılan bir araştırmaya göre; hayır Üstelik kahvaltı yapmayan gençler, daha fazla kilo kaybetmedikleri gibi, güne kahvaltıyla başlayanlardan ortalama 2 3 kg daha ağır![]() Araştırmacılar da, kilo vermek konusunda kulaktan dolma bilgilere güvenilmemesi gerektiğini belirtiyor ve öğünlerinin vaktinde tüketilmesinin önemini vurguluyor ![]() ntvmsnbc |
|
|
|