Kalp Kalb Hastalığı Çeşitleri

Düzensiz bir hayat, yorgunluk, sinir bozuluğu, şiddetli romatizma veya doğuştan meydana gelen kalp hastalıklarında; daha geniş bir ifadeyle bütün kalp hastalıklarında aşağıdaki maddelere dikkat etmek gerekir

- Sinirlenmeyin

- Sigarayı bırakın

- Şişmanlamamaya ve kilonuzu muhafaza etmeye çalışın

- Fazla yorucu işler yapmayın

- Uyku ve dinlenmenizi ihmal etmeyin

- Koşmayın, acele etmeyin

- Her gün bir öncekinden daha iyi olduğunuza inanın

- Kabız olmamaya dikkat edin

- Çürük dişleriniz varsa, tedavi ettirin

- Fazla miktarda yağlı sığır veya koyun eti, sütlü şeyler yemeyin Konserve, pastırma, salam, peynir, turşu, balık ve çikolata gibi şeyleri mümkün olduğunca azaltın

- Yemeklere tuz koymayın Yemeklerinizi mısırözü, ayçiçeği veya haşhaşyağı ile hazırlayın

- Bol bol taze sebze ve meyve yiyin

- Bol bol yoğurt yiyin