Bel Ağrısı Çekenler Yola Tedbirli Çıkmalı

Radyo 7 de hafta içi her sabah 0700 0900 saatleri arasında yayınlanan Mehmet Can ve Selda Atalay ın sunduğu 7 Gün 7 Sabah programına bu sabah İstanbul Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof Dr Emel Özcan konuk oldu Emel Özcan bel ve boyun ağrılarının sebepleri hakkında bilgi verdi



Selda Atalay : Bel ve boyun bölgesi neden ağrır?



Emel Özcan: Pek çok nedenden ötürü bel ve boyun ağrıyabilir Çok basit bir kas tutulmasından, çok daha ciddi olan bir kanser ağrısına kadar neden olabilir Mekanik kaynaklı olanlar ve mekanik kaynaklı olmayanlar diye ayrılabilir Mekanik kaynaklı, o bölgedeki fonksiyonların bozulması sonucu oluşanlardır; bel fıtığı, kas tutulması gibi Diğer nedenler de omurganın, belin, iltihaplı, mikrobik hastalıklar ve kansere kadar gidebilen nedenlerdir



Mehmet Can : Bel ağrısının önemini nasıl tanımlamak gerekir?



Emel Özcan: Belimiz omurgamızın, vücudumuzun temelidir Belimizin hareketi sınırlıysa hareket edemiyoruz Aynı zamanda iç organlarımıza destek olur ve omuriliği korur Ağrıyınca, günlük yaşamımız çok fazla etkileniyor Kişinin psikolojik durumu da etkileniyor Bel fıtığı ya da boyun ağrısına bağlı sakat sözcüğü var Bel sakatı ya da boyun sakatı Özel ve sosyal yaşamımızla iş yaşamımızı etkileniyor



Selda Atalay : Her beli ya da boynu ağrıyanda fıtık ya da bunun başlangıç emareleri mi vardır?



Emel Özcan: Bel fıtığı bel ağrısının tek nedeni değildir Normalde sağlıklı bir bel ağrımaz Bel fıtığı ve bel ağrısı kişilerin eğitim düzeyiyle birebir alakalıdır Eğitim düzeyi ilerledikçe bel ağrısı dile getiriliyor Tedavi için doktora başvuruluyor Ancak gelişmemiş toplumlarda bel ağrısı yok Çünkü doğal kabul ediliyor Bu aralar ise bel ağrısı şikâyetinin artmasının sebebi, iş yaşamındaki risklerin artmasıdır Ofiste uzun süre oturma ya da endüstride ağır çalışmalar yapılmasıdır Bir de teknolojinin gelişmesidir MR da görülen en ufak bir şey bile yanlış yorumlanabiliyor, fıtık denilebiliyor



Mehmet Can : Bel ağrılarını tedavi için ne gibi önerilerde bulunacaksınız?



Emel Özcan: Eski yöntemlerde hastalara uzun süreli istirahat tavsiye edilirdi Sert yatakta yatması söylenirdi İstirahat konusunda çok cimri davranmak lazım Çünkü istirahat, kasları ve diğer yapıları zayıflatarak çok kısa sürede kondisyonu bozuyor Bu da bel ağrısı ve bel fıtığı nedenidir Güçsüzlük gibi çok yakınmaları yoksa hastalara 2 gün istirahat veriyoruz



Selda Atalay : Peki bu rahatsızlıklarla hiç karşılaşmamak için ne yapmak gerekir?



Emel Özcan: Beli doğru kullanmalı, omurgadaki kavisleri korumalıyız Bel kavisinin tersine döndürülmesi ya da bu kavislerin bir şekilde bozulması, artması ya da azalması belin işleyişini bozuyor Ve fıtığa yatkınlık oluşuyor



Mehmet Can : Yolculuk yapmak zorunda olan ve bel ağrısı çeken vatandaşlarımız için ne önerirsiniz?



Emel Özcan: Uzun yolculuklarda bel ağrısı varsa ve özellikle bel fıtığı tanısı konulmuşsa, tedbir öneriyoruz Örneğin korseler olabilir Korseler de beli çok çabuk zayıflatıyor Ancak kısa süreli kullanılabilir Sık sık uzun seyahatlerde ise oturmama, ayağa kalkma, gezme olabilir Seyahatte de egzersizleri yapmak gerekir

Kaynak : Baypostacom