Bebek Beslenmesi- 5-12 Ay Örnek Menüler

Bebek Beslenmesi- 5-12 Ay Örnek Menüler

ÖRNEK BESLENME MENÜLERİ

5 AYLIK BEBEĞİN BESLENMESİAldığı sürece anne sütü verilmelidir Hazır mama günde iki öğün 210-240 ml verilebilirMeyve püresi: Yine günde bir öğün mevsim meyvelerinden herhangi birisi püre şeklinde verilmelidirSebze çorbası: Öğle öğününde 1-2 tatlı kaşığından başlanarak, yavaş yavaş artırılarak verilmelidir (saat 1200-1300)Yoğurt: İkindi öğününde verilmelidir 1-2 tatlı kaşığı başlanır ve miktarı zamanla artırılır (Saat 1530-1600) Vereceğiniz yoğurdun pastörize sütten mayalanması tercih edilmelidir Muhallebi: Gece yatmadan önce verilmelidir (Saat 2000)

6 AYLIK BEBEĞİN BESLENMESİAnne sütü bebek aldıkça verilmelidirHazır mama günde iki öğün 210-240 ml verilmelidirMeyve püresi: 1 öğün (1000)Sebze püresi: 1 öğün (1200-1300)Yoğurt: 1 öğün (1600)Muhallebi: 1 öğün (2000)

7 AYLIK BEBEĞİN BESLENMESİAnne sütü bebek aldıkça verilmelidirKahvaltı: 1 öğün (0600-0700) Akşamdan tuzu alınması şartıyla suda beklemiş peynir + haşlanmış yumurta sarısı (1/8) + reçel veya peynir Tüm bunlar hazırlanmış mama içerisine veya pastörize inek sütü içerisine konularak ezilir Bebek bu karışıma alıştıktan sonra sonra ayrı ayrı verilebilirMeyve püresi: 1 öğün (1000)Sebze püresi: 1 öğün, kıyma(bir yemek kaşığı) ilave edilmiş şekilde verilmeldir(1200-1300)Yoğurt: 1 öğün (1600)Muhallebi: 1 öğün (2000)Hazır mama: Günde 1 veya 2 öğün hazır mama verilmelidir

8 AYLIK BEBEĞİN BESLENMESİAnne sütü: Bebek aldığı sürece verilmelidirKahvaltı: 1 öğün (0600-0700)Sebze püresi: 1 öğün (1200-1300)Köfte: Sebze püresi ile öğlen öğününde 1-2 adet verilebilir(Kıymanın baharatsız kıymadan hazırlanması tercih edilmelidir)Yoğurt + Meyve püresi: 1 öğün (1600)Muhallebi: 1 öğün (2000)

9-11 AY BEBEĞİN BESLENMESİAnne sütü: Bebek aldığı sürece verilmelidirKahvaltı: 1 öğün (0900)Öğle saati: (1200) Sebze püresi Çorbalar (tarhana, yayla, şehriye)Makarna, Pilav, Yoğurt(öğle saatinde yukarıdakilerden birisi tercih edilebilir)Yoğurt + Meyve püresi: 1 öğün (1600)Muhallebi: 1 öğün (2000)

12 AYLIK ÇOCUĞUN BESLENMESİÖrnek beslenme programı aşağıdaki gibi olabilirSabah: KahvaltıÖğle: Etli sebze yemeği veya sebze püresi veya bir köfte ve makarnaİkindi: Yoğurt + meyve püresi + ekmek veya 2 adet bisküvi veya sütlaç veya muhallebiAkşam: Çorba + Sebze yemeği + makarna veya pilav + yoğurt

6-8 AYLIK BEBEKTE BESLENME ŞEMASI:1 Öğün (saat 0600-0700)Kahvaltı + Anne SütüAra Öğün (saat 0900-0930)Meyve Suyu2 Öğün (saat 1130-1230)Et + Sebze Maması + Anne SütüAra Öğün (saat 1530-1600)Yoğurt + Meyve Püresi + Ekmek3 Öğün (saat 1830-1930)Sütlü Muhallebi + Anne SütüGece ÖğünüAnne Sütü (1-2 kez)Anne sütü verilmeyen bebeklerde bunun yerine uygun şekilde hazırlanmış hazır mama verilebilir Ancak unutulmamalıdır ki hiç bir mama anne sütünün tam olarak yerini tutamaz Bu nedenle bebeğinizi kendi sütünüzle beslemek için olabildiğince gayret gösteriniz

9-12 AY ARASI BEBEĞİN BESLENMESİ:Çocuğunuz için bu dönemde özel yiyecekler hazırlamanıza gerek yoktur Yetişkinler için pişirilen tüm ev yemekleri az yağlı püreler halinde bebeğe verilebilirÖrnek Mönü: Sabah:
Kahvaltı

1 Bardak şekersiz süt1 Yumurta sarısı1 Tatlı kaşığı reçel ya da pekmez1 Çay kaşığı yağ1 İnce dilim ekmek veya 3-4 adet bisküvi Ara:
Meyve püresi

Öğle:
Kıymalı sebze püreleri

Dolma içleri, sebzeli köftelerKuru baklagil püreleriBir dilim ekmek içi (sebzelerle) Akşam:
Muhallebi (veya öğle öğünün aynısı)

Sebze olarak bakla ve patlıcan bebek beslenmesinde tercih edilmez Bir yaşına basan bebekler aile sofrasına oturtulur, kendi kendine yemesi için teşvik edilir
Kaynak: Pediatriportal